Sindrom panik adalah gangguan psikologis di mana serangan tiba-tiba dan sering ketakutan dan ketakutan ekstrim terjadi, menyebabkan gejala seperti keringat dingin dan palpitasi jantung.
Krisis-krisis ini menyebabkan individu tidak menjalani kehidupan normal, karena ia takut krisis akan kembali dan menghindari situasi bahaya. Misalnya, jika krisis terjadi di lift, adalah umum bagi pasien untuk tidak ingin menggunakan lift lagi di tempat kerja atau di rumah.
Gejala utama
Durasi gangguan panik tergantung pada tingkat keparahannya, tetapi biasanya berlangsung sekitar 10 menit, dan dapat terjadi kapan saja, bahkan saat tidur. Jika Anda berpikir Anda mungkin menderita, atau sudah menderita, serangan panik, pilih gejala Anda:
- 1. Peningkatan denyut jantung atau palpitasi Ya Tidak
- 2. Merasa sesak napas Ya Tidak
- 3. Merasa lemah atau pingsan Ya Tidak
- 4. Kesemutan tangan Ya Tidak
- 5. Merasa teror atau bahaya yang akan terjadi Ya Tidak
- 6. Merasa panas dan keringat dingin Ya Tidak
- 7. Nyeri dada, dengan sensasi pengencangan Ya Tidak
Penting untuk diingat bahwa beberapa gejala dapat memerlukan waktu berjam-jam untuk menghilang, dan bahwa pasien dengan sindrom ini merasakan kehilangan kendali atas diri mereka selama serangan, bergerak untuk hidup dengan rasa takut yang intens memiliki kejang baru. Selain itu, mereka juga sering menghindari pergi ke tempat-tempat di mana mereka memiliki serangan panik di masa lalu. Untuk melihat lebih banyak gejala yang menjadi ciri krisis, lihat: Cara Mengidentifikasi Serangan Panik.
Apa Penyebab Serangan Panik
Sindrom panik tidak memiliki penyebab yang pasti, tetapi tampaknya merupakan penyakit keturunan yang terutama menyerang wanita dan biasanya muncul pada masa remaja akhir dan awal masa dewasa.
Selain itu, adalah umum bagi beberapa orang untuk mengalami serangan panik dalam hidup mereka, tetapi mereka tidak akan lagi memiliki gejala dan tidak akan mengembangkan sindrom.
Bagaimana mendiagnosa dan mengobati
Sindrom panik didiagnosis oleh psikiater berdasarkan evaluasi gejala yang disajikan, dan pengobatannya dilakukan dengan penggunaan obat antidepresif dan yang mengurangi kecemasan, tetapi bahwa mereka hanya harus diambil sesuai dengan saran medis.
Selain itu, juga perlu melakukan psikoterapi sehingga pasien belajar berbagai cara bagaimana berpikir dan bereaksi dalam situasi berbahaya, membantu mengurangi kecemasan dan ketakutan, mencegah serangan panik baru.
Penting untuk diingat bahwa penyembuhan penyakit ini tergantung pada tingkat keparahan dan dedikasi pasien terhadap pengobatan, dengan orang-orang yang dapat menyembuhkan sepenuhnya atau mengendalikan gejala penyakit dengan lebih mudah. Inilah cara melakukan perawatan alami dari sindrom panik.
Sindrom Panik Kehamilan
Karena perubahan hormon dan kekhawatiran tentang bayi, adalah umum untuk kecemasan meningkat selama kehamilan, yang dapat mendukung terjadinya serangan panik, terutama pada wanita yang sebelumnya mengalami kejang.
Ketika tidak diobati, penyakit ini dapat menyebabkan komplikasi kehamilan seperti:
- Peningkatan risiko preeklamsia;
- Kelahiran prematur;
- Peningkatan jumlah sesar;
- Berat lahir bayi rendah;
- Gerakan janin menurun.
Perawatan sindrom ini selama kehamilan harus didasarkan terutama pada psikoterapi, karena penggunaan obat dapat mempengaruhi perkembangan janin. Namun, dalam beberapa kasus penggunaan obat benar-benar diperlukan, tetapi harus dilakukan dalam dosis rendah dan hanya di bawah bimbingan medis. Selain itu, penting juga bagi wanita untuk mengikuti perawatan setelah bayi lahir, karena selama tahap ini kemungkinan terjadinya serangan panik meningkat.
Untuk mengatasi krisis lebih cepat, lihat apa yang harus dilakukan selama serangan panik.
