Untuk merawat anak dengan tekanan darah tinggi, penting untuk mengevaluasi tekanan darah setidaknya sebulan sekali di apotek, berkonsultasi dengan dokter anak atau di rumah, dengan alat tekanan dengan manset anak.
Umumnya, anak-anak yang lebih mungkin mengembangkan tekanan darah tinggi memiliki gaya hidup yang tidak aktif dan kelebihan berat badan, sehingga mereka harus melakukan pendidikan ulang diet dengan ahli gizi dan mempraktikkan beberapa latihan fisik, seperti berenang.
Biasanya, gejala tekanan darah tinggi pada anak-anak jarang terjadi, dengan sakit kepala konstan, penglihatan kabur, atau pusing hanya terjadi pada kasus yang lebih parah. Oleh karena itu, orang tua harus mengevaluasi tekanan darah anak agar tetap di bawah nilai maksimum yang disarankan untuk setiap usia, seperti yang ditunjukkan oleh beberapa contoh dalam tabel:
| Umur | Ketinggian anak laki-laki | Boy Tekanan Darah | Tinggi gadis | Gadis tekanan darah |
| 3 tahun | 95 cm | 105/61 mmHg | 93 cm | 103/62 mmHg |
| 5 tahun | 108 cm | 108/67 mmHg | 107 cm | 106/67 mmHg |
| 10 tahun | 137 cm | 115/75 mmHg | 137 cm | 115/74 mmHg |
| 12 tahun | 148 cm | 119/77 mmHg | 150 cm | 119/76 mmHg |
| 15 tahun | 169 cm | 127/79 mmHg | 162 cm | 124/79 mmHg |
Pada anak, setiap usia memiliki nilai yang berbeda untuk tekanan darah ideal dan dokter anak memiliki tabel yang lebih lengkap, sehingga disarankan untuk memiliki janji rutin, terutama jika anak kelebihan berat badan ideal untuk usia atau jika Anda mengeluh tentang salah satu gejala terkait dengan tekanan darah tinggi.
Cari tahu apakah anak Anda dalam berat badan ideal di: Cara Menghitung BMI Bayi.
Apa yang harus dilakukan untuk mengontrol tekanan darah tinggi pada anak-anak
Untuk mengontrol tekanan darah tinggi pada anak-anak, orang tua harus mendorong diet seimbang sehingga anak memiliki berat badan yang sesuai dengan usia dan tinggi badan. Jadi ini penting:
- Angkat shaker garam dari meja dan kurangi jumlah garam dalam makanan, gantikan dengan bumbu seperti lada, peterseli, oregano, basil atau thyme, misalnya;
- Hindari menawarkan makanan yang digoreng, minuman ringan atau makanan yang diindustrialisasi, seperti kaleng atau sosis;
- Ganti camilan, kue, dan jenis permen lainnya dengan salad buah atau buah musiman.
Selain memberi makan untuk tekanan darah tinggi, olahraga teratur, seperti mengendarai sepeda, hiking atau berenang, adalah bagian dari perawatan untuk mengendalikan tekanan darah anak Anda, mendorong dia untuk berpartisipasi dalam kegiatan yang dia sukai dan menghindari terlalu banyak waktu di komputer atau bermain video game
Cara mengobati tekanan darah pada anak-anak
Misalnya, obat-obatan untuk mengobati tekanan darah tinggi pada anak-anak, seperti Furosemide atau Hydrochlorothiazide, seharusnya hanya digunakan dengan resep, yang biasanya terjadi ketika tekanan tidak mengatur setelah tiga bulan makanan dan olahraga.
Namun, makan seimbang dan aktivitas fisik teratur harus dijaga bahkan setelah mencapai hasil yang diinginkan karena berhubungan dengan perkembangan fisik dan mental yang baik.
