Makanan untuk membantu pemulihan demam berdarah harus kaya akan sumber makanan protein dan zat besi, seperti daging, telur dan hati, karena nutrisi ini membantu mencegah anemia dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Makanan yang bergizi baik mendukung tubuh dalam perang melawan demam berdarah, dan karena itu penting untuk memberi makan secara teratur, istirahat dan menelan setidaknya 3 liter cairan per hari.
Selain makanan yang membantu melawan demam berdarah, Anda harus menghindari beberapa makanan yang meningkatkan keparahan penyakit, seperti kentang, lada dan tomat, karena mereka meningkatkan risiko pendarahan.
Makanan diindikasikan dalam demam berdarah
Makanan yang paling diindikasikan untuk penderita dengue adalah makanan yang kaya protein dan zat besi, yang merupakan nutrisi penting untuk mencegah anemia dan meningkatkan pembentukan trombosit, zat penting untuk mencegah pendarahan dan yang hilang di dalam tubuh selama demam berdarah. Dengan demikian, makanan yang membantu melawan demam berdarah adalah:
- Daging tanpa lemak seperti ayam, daging merah tanpa lemak dan ikan;
- Hati;
- Susu dan produk susu;
- Telur;
- Kacang, buncis, lentil, kacang polong;
- Air, air kelapa, jus buah alami.
Selain itu, penting juga untuk mengkonsumsi makanan yang kaya vitamin C seperti jeruk, acerola, nanas dan kiwi, karena vitamin ini membantu dalam penyerapan zat besi di usus dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Lihat juga teh yang diindikasikan untuk meningkatkan gejala demam berdarah di: Pengobatan rumah terbaik untuk Dengue.
Menu untuk demam berdarah
Berikut ini contoh yang bisa Anda makan jika demam berdarah pulih lebih cepat:
| Hari 1 | Hari 2 | Hari ke 3 | |
| Sarapan pagi | Yogurt alami dengan gandum dan 2 roti panggang dengan mentega | jus jeruk dengan bit | 1 cangkir kopi dengan susu |
| Snack pagi | 1 oranye | 1 pisang | 1 buah pir |
| Makan siang | Panggang dada ayam, nasi, kacang dan wortel parut | Ikan yang dimasak dengan pure labu dan kacang polong | Chickpeas dengan buncis dan salad hijau |
| Camilan sore | 1 roti gandum dengan jelly | Teh Chamomile dengan Cookies | Jus Semangka |
| Makan malam | Sup sayuran cincang (tanpa kentang) | Telur orak-arik dengan keju | Paha ayam rebus dengan nasi dan kacang polong |
| Perjamuan | 1 potong keju putih | bubur | teh lemon balm |
Apa yang Tidak Dimakan Saat Dengue
Makanan yang harus dihindari dalam dengue adalah yang mengandung salisilat, dan bertindak serupa dengan aspirin, yang memurnikan darah dan memperlambat pembekuan darah, mendukung pendarahan. Makanan-makanan ini adalah:
- Plum, cherry, blackberry, apel, melon, nektarin, peach, anggur, jeruk keprok, lemon, strawberry, kismis, gooseberry;
- Almond, walnut;
- Kentang, mentimun, tomat, aprikot;
- Merica, bawang putih, bawang merah, jahe.
Selain menghindari makanan ini, beberapa obat juga kontraindikasi dalam kasus demam berdarah, seperti AAS, Aspirin dan Doril.
Untuk mempelajari lebih lanjut tentang perawatan demam berdarah, lihat juga:
- Pengobatan dengue
- Obat untuk demam berdarah
- Gejala demam berdarah
