10 Penyebab Nyeri Lengan dan Apa yang Harus Dilakukan

Nyeri lengan dapat menunjukkan perubahan pada otot, tendon, atau perubahan kardiovaskular, misalnya. Untuk mengidentifikasi apa yang menyebabkan gejala ini, itu harus diamati ketika rasa sakit di lengan telah muncul, intensitasnya, jika meningkatkan atau memburuk dengan istirahat, dan adalah mungkin untuk mengidentifikasi situasi seperti stroke, nyeri di bagian lain dari tubuh, misalnya.

Berikut adalah 10 kemungkinan penyebab nyeri lengan.

Penyebab utama nyeri lengan

1. Infark

Nyeri dada yang dapat memancar ke lengan, terasa berat, dan kesemutan di lengan kiri dapat mengindikasikan serangan jantung. Pada beberapa orang serangan jantung mungkin tidak begitu khas dan termanifestasi dengan perasaan pencernaan yang buruk dan ketidaknyamanan di tenggorokan. Ketahui semua gejala infark.

Apa yang harus dilakukan: Anda harus pergi ke ruang gawat darurat untuk dievaluasi.

2. Angina:

Angina adalah nyeri dada yang kadang-kadang memancar ke lengan. Rasa sakit ini terkait dengan perubahan sirkulasi seperti aterosklerosis jika mereka adalah plak lemak yang menumpuk di dalam arteri sepanjang hidup, terutama pada orang dengan tekanan darah tinggi dan diabetes. Angina dapat muncul setelah emosi yang kuat atau berusaha, misalnya.

Apa yang harus dilakukan: Jika serangan jantung atau angina dicurigai, pergilah ke ruang gawat darurat. Dokter dapat merekomendasikan penggunaan obat-obatan untuk meningkatkan aliran darah melalui arteri seperti dinitrate atau mononitrat isosorbide, misalnya. Pelajari lebih lanjut tentang perawatan berbagai jenis angina.

3. Serangan Panik atau Krisis Ansietas:

Krisis kecemasan dapat menyebabkan gejala seperti gemetar, palpitasi jantung, nyeri dada, perasaan panas, berkeringat, sesak napas dan perasaan aneh di lengan. Dalam krisis panik orang mungkin mengalami sakit perut, diare dan mungkin tidak dapat meninggalkan rumah, menghindari kontak dengan orang-orang, lebih suka sendirian di ruangan.

Apa yang harus dilakukan: Dalam krisis kepanikan atau kecemasan, Anda harus menarik napas dalam-dalam, tetap tenang dan jika perlu, Anda bisa berjongkok untuk merasa lebih terlindungi. Inilah yang bisa Anda lakukan untuk menghadapi serangan panik.

4. Tendonitis:

Nyeri lengan dan bahu dapat menjadi tendinitis, situasi yang terutama mempengaruhi guru, pembantu dan pelukis karena mereka harus mengangkat lengan beberapa kali sehari untuk bekerja. Namun rasa sakit juga dapat mempengaruhi pengemudi bus atau truk atau orang yang jatuh dan memukul bahu mereka di tanah. Rasa sakit dapat ditemukan hanya di bahu atau memancar juga oleh lengan, mencapai hingga siku.

Apa yang harus dilakukan: Menaruh kompres dingin dengan es yang dihancurkan adalah pilihan yang baik untuk melawan nyeri bahu dan lengan. Terapi fisik juga merupakan pilihan yang baik untuk nyeri persisten yang berlangsung selama lebih dari 1 bulan. Pelajari tentang opsi perawatan dan beberapa latihan untuk tendinitis bahu.

5. Distensi pada otot bisep atau triseps:

Tanda-tanda dan gejala ketegangan pada otot di depan atau belakang lengan adalah nyeri yang terlokalisasi di dekat siku, yang mungkin timbul setelah jatuh, stroke atau tekanan di gym, misalnya. Daerah ini bisa menjadi sedikit bengkak, tetapi ini tidak selalu terlihat.

Apa yang harus dilakukan: Selama 48 jam pertama, mungkin berguna untuk meletakkan kompres dingin di tempat nyeri, dan setelah waktu itu yang terbaik adalah memakai kompres hangat selama 20 menit, 1 atau 2 kali sehari. Melewati salep anti-inflamasi seperti Diclofenac juga dapat membantu. Pelajari lebih lanjut tentang bagaimana Anda dapat mengobati ketegangan di otot Anda.

6. Setelah pengangkatan payudara:

Setelah operasi untuk mengangkat payudara, adalah normal untuk lengan menjadi bengkak dan sakit, terutama dalam beberapa minggu pertama. Rasa sakit dapat mempengaruhi setiap lengan, dengan perasaan berat, kesemutan yang mencapai tangan. Ini karena pembuluh-pembuluh sistem limfatik, yang menghilangkan pembengkakan mungkin terganggu oleh pembedahan.

Apa yang harus dilakukan: Terapi fisik memiliki sejumlah fitur yang dapat membantu dengan drainase limfatik manual, dengan terapi tekanan atau kaset seperti pita Kinesio, yang membantu dalam aliran balik vena, pembengkakan lengan, dan mengurangi rasa sakit. Lihat rincian lebih lanjut tentang pemulihan dari mastektomi.

7. Sindrom Thoracic Gorge:

Pada sindrom ini selain nyeri lengan, ada rasa geli atau terbakar di tangan dan jari karena kompresi pembuluh darah, terutama yang menyerang orang yang mengalami kecelakaan mobil atau lesi berulang di dada, tetapi juga bisa berkembang pada wanita hamil, berkurang atau menghilang setelah persalinan.

Apa yang harus dilakukan: Dokter dapat merekomendasikan penggunaan penghilang rasa sakit untuk menghilangkan rasa sakit, sesi osteopati mungkin diindikasikan untuk memperbaiki penjajaran tubuh untuk mengurangi kompresi saraf, tetapi dalam kasus yang lebih parah ketika tidak ada perbaikan gejala dengan strategi ini, bahkan operasi dapat diindikasikan. Lihat beberapa latihan yang dapat membantu mengendalikan sindrom ini.

8. Bahu perpindahan:

Rasa sakit di lengan dan bahu mungkin pada orang yang dengan mudah dapat terkilir bahu, melakukan ini atas kemauan mereka sendiri. Ini bisa terjadi setelah episode gerakan bahu tak sadar. Dalam hal ini, orang tersebut mendapatkan kapsul yang membentuk sendi dan ligamen lebih elastis dari biasanya, memfasilitasi penghapusan tulang dari lengan dari dalam bahu.

Apa yang harus dilakukan: Untuk menghilangkan rasa sakit Anda bisa mandi air hangat dan salep seperti Diclofenac di bahu dan lengan. Tetapi untuk mencegah pergeseran ini dari sering terjadi disarankan untuk memperkuat otot-otot dengan latihan bahu di gym atau fisioterapi. Pelajari cara mengidentifikasi dan merinci perawatan untuk dislokasi bahu.

9. Osteoporosis:

Rasa sakit di lengan dan kaki dapat menunjukkan osteoporosis, rasa sakit ini mungkin hadir bahkan ketika Anda sedang beristirahat, menjadi lebih umum pada orang di atas 50, terutama wanita selama atau setelah menopause.

Apa yang harus dilakukan: Perawatan harus dilakukan dengan peningkatan asupan makanan kaya kalsium dan dengan obat-obatan yang melengkapi kalsium dan vitamin D, misalnya. Lihat kiat lainnya dalam video ini:

10. Cedera saraf:

Ketika ada rasa sakit di lengan, ada rasa sakit di tulang rusuk, neuralgia interkostal dapat dicurigai, yang terjadi terutama selama kehamilan karena pertumbuhan perut. Mungkin juga sering berkeringat, kejang otot, demam dan kesemutan di kulit, yang dapat membingungkan dengan masalah jantung, meningkatkan tingkat stres.

Apa yang harus dilakukan: Menempatkan kompres hangat di lokasi nyeri dapat membantu Anda merasa lebih nyaman, beristirahat di kasur yang keras juga dapat diindikasikan. Dokter ortopedi adalah yang paling cocok untuk penyebab ini, dan fisioterapi dan sesi osteopati mungkin diperlukan. Suplementasi B-kompleks juga dapat diindikasikan karena meningkatkan fungsi saraf, mengurangi rasa sakit.