CARA BERMEDITASI PADA KEHIDUPAN SEHARI-HARI UNTUK MENINGKATKAN KESEHATAN - PENGOBATAN ALTERNATIF

Perhatian mengurangi Kecemasan dan Tekanan Darah Tinggi



Pilihan Editor
Gejala Jenis Mayor Anemia
Gejala Jenis Mayor Anemia
Perhatian penuh, yang disebut Perhatian Penuh dalam bahasa Portugis, adalah teknik yang bertujuan untuk memfokuskan pikiran pada saat ini, tanpa berfokus pada masa lalu atau kekhawatiran tentang masa depan. Dengan demikian, teknik ini mencoba untuk memerangi keadaan kurangnya perhatian dan reaksi berlebihan dari gaya hidup saat ini, juga membantu dalam pengobatan penyakit seperti depresi, kecemasan, gangguan obsesif-kompulsif dan kecanduan narkoba