Bunuh diri di masa remaja adalah tindakan orang muda antara usia 12 dan 21 yang mengambil nyawa mereka sendiri. Ini biasanya terjadi karena masa remaja adalah periode transisi, transformasi dan konflik internal yang tak terhitung banyaknya, dan oleh karena itu ada risiko depresi yang lebih besar, gangguan bipolar, dan menyerah pada tekanan yang dipaksakan oleh orang lain atau oleh masyarakat.
Perilaku bunuh diri dibagi menjadi 3 fase: berpikir tentang bunuh diri, mencoba bunuh diri dan kesempurnaan bunuh diri. Pemuda yang berpikir seseorang mengambil hidupnya percaya bahwa tidak ada solusi untuk masalah-masalahnya, dan biasanya memberikan tanda-tanda ketidakseimbangan emosi tetapi itu dapat luput dari perhatian keluarga dan teman-teman. Namun, ada beberapa tanda yang mengindikasikan bahwa anak remaja Anda memikirkan kemungkinan ini. Lihat tanda-tanda yang mungkin mengindikasikan risiko bunuh diri.
Penyebab Paling Umum dari Bunuh Diri Remaja
Beberapa faktor yang mendukung pemikiran dan upaya bunuh diri selama masa remaja meliputi:
1. Depresi
Depresi adalah penyebab utama bunuh diri pada masa remaja. Pemuda yang depresi lebih memilih untuk sendirian daripada pergi dengan teman-teman dan perasaan seperti kesedihan dan kesepian mendukung pemikiran dan perencanaan bunuh diri. Tidak memiliki teman atau pacar yang baik untuk berbicara, yang mampu menunjukkan pemahaman dan memahami kesulitan mereka, membuat hidup lebih berat dan lebih berat untuk ditanggung.
- Cara Menyembuhkan: Mencari bantuan dari psikolog, psikiater, atau bahkan kelompok bantuan diri penting untuk menggunakan obat anti-depresan dan dapat bertemu untuk membicarakan perasaan Anda, mencari strategi untuk menghilangkan rasa sakit dan keluar dari depresi.
2. Cinta atau masalah keluarga
Masalah keluarga seperti kehilangan orangtua, perpisahan, perkelahian yang sering dan argumen, dan tidak memiliki ruang di rumah untuk mengekspresikan emosi mereka adalah faktor yang meningkatkan penderitaan dan penderitaan yang dirasakan remaja, membuatnya berpikir tentang bunuh diri. Tidak merasa dicintai oleh pasangan dan kurangnya cinta dan pengertian dalam hubungan juga menyebabkan anak muda berpikir untuk bunuh diri.
- Cara mengatasi: Menemukan waktu untuk berbicara dengan cara yang tenang dan bijaksana adalah bantuan besar dalam menemukan lingkungan yang seimbang di rumah atau dalam hubungan cinta. Ingat bahwa semuanya bisa berubah dengan percakapan yang baik, dan lebih penting daripada menunjukkan kesalahan orang lain adalah menceritakan apa yang Anda rasakan tentang setiap situasi. Jadi, daripada mengatakan: Anda tidak peduli dan tidak ingin mengenal saya, Anda harus mengatakan apa yang Anda rasakan, seperti: Saya tidak merasa dihargai. Pidato semacam ini membuat yang lain menyadari bahwa Anda tidak dalam posisi penilaian, tetapi Anda meminta bantuan dalam mengekspresikan emosi Anda, bersikap tulus, yang dapat membuka pintu untuk percakapan dan pemahaman yang baik, berbagi rasa sakit.
3. Penggunaan obat-obatan atau alkohol
Alkoholisme dan penggunaan narkoba juga menguntungkan bunuh diri karena penggunaannya sudah menunjukkan bahwa anak muda itu gagal menyelesaikan konflik batin, melalui saat-saat kesedihan atau frustrasi. Selain itu, bertindak pada zat-zat ini di otak memodifikasi fungsi otak, keadaan kesadaran dan berpikir, mendukung ide-ide merusak diri.
- Cara berhenti: Dalam kasus kecanduan, yang terbaik adalah mencari pengobatan terhadap ketergantungan kimia, tetapi jika penggunaan zat ini bersifat sporadis, masih ada waktu untuk pergi tanpa harus dirawat di rumah sakit. Menghabiskan waktu dengan kegiatan di luar ruangan dapat membantu mengalihkan pikiran, tetapi yang paling penting adalah memutuskan bahwa Anda tidak lagi ingin menggunakan narkoba atau terlalu banyak minum alkohol dan mendapatkan teman yang baik untuk melampiaskan perasaan sedih atau tertekan.
4. Penindasan
Penindasan terjadi ketika orang lain merendahkan citra atau bahkan secara fisik menyerang korban yang merasa tidak berdaya, yang merupakan situasi umum di masa kanak-kanak dan remaja, meskipun itu adalah kejahatan.
- Cara mengatasinya: Informasikan kepada para pemimpin tentang bullying dan temukan bersama strategi untuk penindasan untuk berhenti terjadi. Pelajari apa itu bullying dan konsekuensinya.
5. Trauma Emosional
Menjadi korban pelecehan seksual atau penganiayaan adalah faktor yang mendukung pikiran untuk bunuh diri karena orang tersebut merasa terjebak oleh masalah dan tidak dapat mengatasi rasa sakit yang dirasakannya setiap hari. Seiring waktu, rasa sakitnya tidak mereda dan orang itu selalu tertekan dan tertekan, yang menyukai pikiran untuk bunuh diri karena kelihatannya bahwa mengambil hidup seseorang adalah solusi terbaik untuk memecahkan masalah.
- Cara mengatasi rasa sakit: Trauma emosional harus ditangani bersama psikiater dokter yang menyertainya, obat-obatan yang menenangkan dapat diindikasikan untuk tidur lebih baik tetapi mengatasi rasa sakit dengan berpartisipasi dalam kelompok dukungan mandiri merupakan bantuan besar untuk rasa sakit emosional itu, dan bahkan fisik, berhenti. Mendengarkan cerita orang lain yang sudah dalam situasi yang sama dan melakukan tugas yang ditunjukkan dalam kelompok-kelompok ini juga merupakan bagian dari perawatan untuk mengatasi trauma. Periksa konsekuensinya dan cara menangani pelecehan seksual.
Selain itu, orang-orang yang pernah memiliki kasus bunuh diri dalam keluarga, yang telah mencoba mengambil nyawa mereka, gadis-gadis yang menjadi hamil selama masa remaja dan kaum muda dengan pendapatan rendah dan kesulitan sekolah juga memiliki risiko lebih tinggi untuk bunuh diri.
Faktor lain yang tidak boleh diabaikan adalah bahwa mendengar tentang hal itu di televisi, radio atau jaringan sosial juga mempengaruhi dan akhirnya menguntungkan orang yang rentan bunuh diri karena mereka menganggapnya sebagai cara untuk menyelesaikan masalah mereka dengan cara yang sama.
Cara Menghindari Bunuh Diri Remaja
Untuk menghindari pemikiran dan perencanaan bunuh diri, penting untuk waspada terhadap tanda-tanda yang dapat mengindikasikan bahwa orang tersebut sedang berpikir untuk mengambil hidupnya sendiri. Perubahan tiba-tiba dalam suasana hati, agresi, depresi dan penggunaan frasa seperti: 'Saya sedang berpikir untuk bunuh diri; dunia akan menjadi lebih baik tanpa saya, atau semuanya akan terpecahkan jika saya tidak ada di sini ', mereka juga berfungsi sebagai peringatan.
Tetapi hanya mengidentifikasi tanda-tanda ini tidak cukup, jadi sangat penting untuk mencari bantuan profesional dengan seorang psikolog atau psikiater untuk menentukan strategi untuk berhenti berpikir tentang mengambil kehidupan.
Memperkuat ikatan afektif dengan keluarga, teman, dan komunitas iman seperti gereja, misalnya, dapat membantu untuk memiliki hubungan interpersonal yang lebih memuaskan dan meningkatkan persepsi dukungan, dengan demikian meningkatkan kesejahteraan dan kualitas hidup para remaja. .
Jika Anda merasa tidak ada yang bisa membantu, Anda dapat menghubungi pusat dukungan kehidupan Anda dengan menghubungi nomor 141, yang tersedia 24 jam sehari.
