Jus bayam dan wortel untuk sembelit adalah obat rumah yang sangat baik karena sayuran ini kaya akan mineral dan serat yang membantu usus bekerja lebih baik.
Sembelit adalah masalah yang menyebabkan banyak ketidaknyamanan perut pada individu, yang disebabkan oleh kurangnya serat dan diet yang kaya makanan olahan. Untuk mengurangi rasa tidak nyaman, bayam dan jus wortel harus diminum setidaknya sekali sehari.
Bahan-bahan
- 3 daun bayam besar;
- 1 wortel;
- 3 buah tomat;
Modus persiapan
Pertama daun bayam harus dicuci dan wortel disikat dengan hati-hati. Belakangan bayam harus ditambahkan ke dalam centrifuge untuk mengurangi jus dan kemudian hal yang sama harus dilakukan dengan wortel dan tomat. Setelah mencampur 2 jus dalam gelas dan pemanis sesuai keinginan Anda, jus siap untuk diminum.
