Ejakulasi dini terjadi ketika pria mencapai orgasme dalam beberapa detik pertama setelah penetrasi atau sebelum penetrasi, dan berakhir menjadi tidak memuaskan bagi pasangan.
Disfungsi seksual ini lebih sering terjadi pada remaja karena perubahan hormonal, yang membuat mereka lebih bersemangat, tetapi mungkin juga muncul pada orang dewasa, yang dalam hal ini lebih terkait dengan faktor psikologis seperti stres, kecemasan atau ketakutan, misalnya.
Ejakulasi dini dapat dikontrol dengan menggunakan beberapa teknik dan latihan, tetapi dalam beberapa kasus bahkan mungkin perlu menggunakan obat atau melakukan psikoterapi. Jadi, yang terbaik adalah selalu berkonsultasi dengan ahli urologi untuk mengidentifikasi kemungkinan penyebab ejakulasi dini dan memulai perawatan yang paling tepat.
Pilihan pengobatan untuk mengontrol ejakulasi
Ahli urologi dapat merekomendasikan dan memandu berbagai jenis perawatan, yang meliputi:
1. Teknik Start-stop
Teknik ini banyak digunakan dan membantu membiasakan pria untuk lebih lama melakukan ejakulasi. Untuk ini, teknik dilakukan dengan langkah bertahap, yang meliputi:
- Pada hari pertama, pria harus masturbasi dengan tangan yang kering, membuat 3 gerakan dan berhenti selama 2 atau 3 detik. Setelah setiap jeda, Anda harus membuat 3 gerakan lagi dan berhenti. Pola ini harus dipertahankan 10 kali. Jika ejakulasi terjadi sebelum 10 kali, ulangi latihan pada hari-hari berikutnya sampai Anda dapat menahannya selama 10 kali;
- Setelah melakukan 10 kali dari 3 gerakan, teknik tersebut harus diulang, tetapi dengan 5 gerakan diikuti, diselingi dengan jeda;
- Ketika Anda dapat melakukan 10 kali dari 5 langkah, Anda akan melakukan 7 gerakan berturut-turut;
- Setelah mencapai 10 kali dengan 7 gerakan berturut-turut, ulangi seluruh teknik, mulai lagi dengan 3 gerakan, tetapi dengan tangan basah, gunakan untuk beberapa jenis pelumas atau Vaseline;
- Ketika 7 gerakan tercapai lagi, tekniknya harus diulang, tetapi oleh mitra atau mitra.
Setiap langkah teknik ini harus dilakukan pada hari yang berbeda atau dengan perbedaan beberapa jam, sehingga stimulus dan keinginan untuk ejakulasi serupa.
Idealnya, selama teknik ini diharapkan bahwa pria akan belajar untuk mengidentifikasi sensasi dan akan dapat mengendalikan mereka, memperpanjang waktu hingga ejakulasi. Untuk mendapatkan hasil terbaik, penting bagi Anda untuk melakukan teknik tindak lanjut dengan seorang ahli urologi.
2. Teknik kompresi
Dalam teknik ini, manusia belajar untuk mengenali sensasi yang muncul sebelum ejakulasi dan mengendalikannya. Keuntungan besar dari teknik ini adalah bahwa hal itu dapat dilakukan oleh manusia itu sendiri, tanpa bantuan mitra atau mitra.
Untuk melakukan ini, seseorang harus merangsang penis, melalui masturbasi atau hubungan seksual, dan ketika seseorang merasa bahwa seseorang akan mengalami ejakulasi, ia harus berhenti dan menekan kepala penis.
Untuk melakukan ini, letakkan ibu jari di bagian bawah kepala penis, di atas trotoar, dan dengan jari tengah dan jari telunjuk menekan penis, menutup uretra. Tekanan harus dijaga selama 3 hingga 4 detik dan harus sedikit tidak nyaman, tetapi tanpa menyebabkan rasa sakit. Teknik ini harus diulang tidak lebih dari 5 kali berturut-turut.
Pilihan lain kompresi adalah mengencangkan pangkal penis. Teknik ini dapat dilakukan selama penetrasi, tetapi penting untuk meminta pasangan atau pasangan untuk tidak bergerak, menghindari rangsangan saat melakukan kompresi.
3. Teknik desensitisasi
Ini adalah teknik yang sangat sederhana, tetapi mungkin tidak berhasil untuk semua pria, karena ini terdiri dari masturbasi 1 hingga 2 jam sebelum hubungan seksual, yang mengurangi kepekaan terhadap orgasme.
Selain itu, jika seorang pria tidak menggunakan kondom, karena ia memiliki hubungan jangka panjang, ahli urologi dapat menyarankan penggunaannya, karena biasanya mengurangi kepekaan penis, yang memungkinkan kontrol orgasme.
4. Lakukan Latihan Kegel
Latihan kegel memungkinkan Anda untuk memperkuat otot-otot dasar panggul, yang merupakan kelompok otot yang terletak di daerah panggul dan sekitar uretra. Ketika otot-otot ini menjadi lebih kuat, seorang pria mungkin dapat mengontrol ejakulasi lebih efektif, mencegahnya terjadi ketika dikontrak, misalnya.
Latihan-latihan ini harus dilakukan setiap hari dalam 10 set 10 repetisi. Lihat panduan langkah demi langkah untuk melakukan latihan Kegel dengan benar.
5. Penggunaan anestesi topikal
Beberapa salep atau semprotan yang mengandung zat anestesi, seperti lidocaine atau benzocaine, dapat digunakan untuk mengurangi sensitivitas penis dan meningkatkan durasi tindakan seksual tanpa ejakulasi. Jenis produk ini harus diindikasikan oleh dokter dan perlu diterapkan sekitar 10 hingga 15 menit sebelum hubungan.
Selain produk-produk ini, ada juga kondom yang mengandung anestesi di dalamnya dan juga bisa digunakan. Beberapa contoh adalah:
- Durex Extended Pleasure;
- Prudence Retarding Effect;
- Es Prudence.
Meskipun anestesi memiliki efek yang sangat baik untuk menunda ejakulasi, mereka juga dapat memiliki beberapa efek samping, yang paling umum adalah pria mengacu pada penurunan kenikmatan karena kepekaan menurun.
6. Penggunaan obat-obatan
Obat-obatan biasanya digunakan ketika teknik lain tidak memiliki hasil yang diinginkan. Obat harus selalu direkomendasikan oleh ahli urologi dan biasanya termasuk antidepresan, seperti Sertraline, Fluoxetine atau Trazodone, misalnya, yang mengobati, terutama kecemasan, yang sangat umum dalam kasus ini.
Periksa daftar yang lebih lengkap dari solusi yang paling sering digunakan untuk ejakulasi dini.
Apakah ejakulasi dini memiliki obat?
Obat ejakulasi dini dapat dicapai dengan menggunakan teknik pengendalian diri yang sederhana, tetapi ketika ini tidak cukup dapat mencoba untuk mengurangi sensitivitas organ seksual pria atau mengambil obat yang diresepkan oleh dokter. Strategi hebat untuk menyembuhkan ejakulasi dini adalah dengan melakukan latihan kegel sekitar 300 kali sehari, setiap hari.
