MAKANAN UNTUK PERAWATAN JERAWAT - DIET DAN NUTRISI

Makanan untuk perawatan jerawat



Pilihan Editor
Gejala Jenis Mayor Anemia
Gejala Jenis Mayor Anemia
Makanan untuk pengobatan jerawat harus kaya ikan seperti ikan sarden atau salmon, karena mereka adalah sumber lemak omega-3, yang anti-inflamasi, menghambat dan mengendalikan peradangan pada folikel sebasea yang membentuk tulang belakang. Makanan, seperti kacang Brasil, juga penting untuk memerangi jerawat, karena merupakan sumber seng yang hebat, yang selain membantu mengurangi peradangan, meningkatkan penyembuhan dan mengurangi sekresi lemak melalui kulit