Konsumsi cokelat yang berlebihan dapat memperburuk jerawat karena cokelat kaya akan gula dan susu, dua makanan yang mempromosikan produksi sebum oleh kelenjar sebaceous, yang menyebabkan peningkatan sifat berminyak pada kulit dan munculnya jerawat.
Mantra makan lebih sering terjadi pada remaja dan remaja awal, terutama karena perubahan hormonal dalam fase kehidupan ini juga merangsang kulit berminyak, terutama pada periode pramenstruasi bagi wanita.
Makanan Yang Menyebabkan Jerawat
Selain coklat, makanan lain juga menambah jerawat, seperti:
- Pasta: roti, biskuit, kue, dan pizza, karena mereka kaya akan tepung gandum olahan, yang menyebabkan peradangan di tubuh dan terutama kulit;
- Permen dan pencuci mulut secara umum, selain semua makanan yang kaya akan gula, karena manis juga menyebabkan peradangan dan merangsang produksi minyak, menghasilkan jerawat;
- Kentang goreng dan makanan yang kaya lemak trans seperti biskuit, pasta siap pakai untuk kue, bumbu dalam kubus, sosis, ham, dan sosis, karena mereka adalah sumber lemak yang memicu tubuh;
- Susu dan turunan, karena beberapa orang lebih sensitif terhadap susu dan akhirnya memiliki lebih banyak jerawat dengan konsumsi mereka;
- Makanan cepat saji karena mengandung semua bahan peradangan: tepung, gula dan lemak trans.
Selain itu, juga perlu menghindari makanan yang menyebabkan alergi atau kepekaan pada setiap orang, seperti udang, kacang tanah atau susu. Ketika Anda memiliki alergi makanan dan jika Anda mengkonsumsi makanan alergenik, bahkan jika dalam jumlah sedikit, peradangan meningkat dan dapat menyebabkan lebih banyak jerawat. Juga lihat makanan mana yang mengurangi jerawat.
Cara menjaga kecantikan kulit
Apa yang bisa dilakukan untuk memerangi jerawat pada tahap ini adalah untuk menghindari makanan ini dan mencuci wajah Anda setiap hari dengan teh burdock, dan dalam kasus yang paling serius, mencari dokter kulit, karena dalam beberapa kasus penggunaan obat-obatan, seperti Roacutan, dapat diindikasikan. Anda juga dapat memilih obat rumah untuk jerawat yang mudah digunakan dan sangat efektif.
