Bahan-bahan seperti kiwi, cherry, alpukat dan pepaya adalah pilihan yang sangat baik untuk dikonsumsi secara teratur untuk meremajakan kulit, meninggalkan penampilan yang lebih muda dan rapi. Di sini kami menunjukkan 7 resep terbaik, untuk dapat mengkonsumsi satu per hari, dan pada akhir minggu pertama mengamati hasilnya.
Tetapi selain mengambil salah satu resep berikut per hari, disarankan juga untuk mengonsumsi 1 Nut setiap hari karena kaya akan selenium, zat yang bekerja dengan menghilangkan radikal bebas dan mendorong peremajaan.
Perawatan penting lainnya adalah membersihkan kulit setiap hari, dan menggunakan krim pelembab yang cocok untuk usia Anda.
1. Jus ceri
Jus ceri adalah obat rumah yang sangat baik untuk meremajakan kulit, karena buah ini kaya akan beta-karoten, antioksidan yang membantu menghilangkan racun dan kotoran dari tubuh, menyediakan regenerasi sel epitel meninggalkan kulit yang indah, lembut masih muda
Bahan-bahan:
- 2 cangkir ceri
- setengah pisang
- 300 ml air
Metode persiapan:
Cucilah buah dengan baik, potong setengah agar benjolan dan tambahkan ke dalam blender bersama dengan air. Setelah mengocok jus ceri siap untuk diminum.
Ceri manis adalah yang terbaik untuk membuat jus, ditambah rasa yang menyenangkan ini memiliki berbagai macam vitamin dan nutrisi yang membantu menjaga kesehatan. Selain beta-karoten, buah ini kaya vitamin B2 dan asam folat, dan sangat baik untuk kesehatan mata, rambut, kuku dan kulit.
2. Jus Kiwi
Jus kiwi membantu meremajakan kulit karena buah ini kaya potasium, yang membantu regenerasi sel-sel seluruh tubuh. Obat rumahan ini meningkatkan elastisitas kulit, membuat kulit tampak lebih muda dan cantik. Karena regenerasi sel, otot cenderung menjadi lebih kencang dan energi meningkat.
Bahan-bahan:
- 3 kiwi
- 200 ml air
- 1 sendok makan madu
Metode Persiapan:
Kupas kiwi, potong kecil-kecil dan masukkan ke dalam blender bersama bahan lainnya.
Selain manfaatnya bagi kulit, kiwi sangat bagus untuk membantu menurunkan berat badan, karena membantu mengatur usus dan menurunkan kolesterol. Lihat Cara Menggunakan Kiwi untuk Menurunkan Berat Badan.
3. Alpukat Vitamin
Resep hebat lain untuk meremajakan adalah mengonsumsi vitamin alpukat dengan kacang Brasil karena kaya akan antioksidan yang membantu menghilangkan racun dari tubuh dan juga memperbaiki penampilan kulit.
Bahan-bahan:
- 1/2 buah alpukat matang
- 3 kacang coklat
- 1 cangkir yogurt alami 180g
Metode persiapan:
Kocok semua bahan dalam mixer dan maniskan sesuai selera. Seseorang harus mengkonsumsi vitamin ini di pagi hari setiap hari untuk mendapatkan hasil yang lebih baik, tetapi kita harus berhati-hati dengan makanan agar tidak menjadi gemuk karena vitamin ini sangat berkalori. Lihat semua manfaat alpukat.
4. Jus tomat
Jus tomat dengan minyak zaitun dan garam adalah resep yang sangat baik untuk ingin meremajakan kulit dan melawan penuaan. Tomat adalah makanan yang kaya likopen dan memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, melindungi sel-sel kanker, terutama prostat, dan membantu melawan tanda-tanda penuaan pertama. Tomat juga kaya vitamin A dan, jika dikonsumsi dengan minyak zaitun, ini mempotensiasi penyerapannya, meningkatkan manfaatnya.
I ngredients:
- 3 tomat matang
- 1 gelas air
- garam dan lada hitam secukupnya
- 1 sendok makan minyak zaitun
Metode Persiapan:
Kocok semua bahan dengan mixer dan ambil yang berikutnya.
5. Jus kubis dengan lemon
Jus kubis membantu meremajakan karena kubis kaya seng, yang selain meregenerasi sel, menyeimbangkan kadar asam dalam tubuh.
I ngredients:
- 2 daun kubis
- ½ gelas air
- jus dari 2 lemon
- 2 tanggal untuk mempermanis
Metode persiapan:
Semua bahan harus ditambahkan ke dalam blender dan dikocok dengan baik.
6. Jus salsa dengan jeruk
Jus ini membantu meremajakan kembali ketika klorofil hadir di peterseli menstimulasi oksigen, metabolisme dan regenerasi sel, membuat kulit dan rambut lembut dan sehat.
Bahan-bahan:
- 3 sendok makan peterseli cincang
- jus dari 2 jeruk
- 1 sendok makan madu
Metode persiapan:
Kocok bahan dengan mixer dan ambil yang berikutnya.
Selain meremajakan, jus salsa kaya akan provitamin A, sangat baik untuk penglihatan yang jelas dan efisien untuk membersihkan ginjal, hati dan saluran kemih.
7. Pepaya Vitamin
Vitamin pepaya ini kaya akan beta-karoten yang membantu melembutkan kulit dan bahkan menghilangkan racun dan kotoran dari tubuh untuk membantu melawan sembelit.
Bahan-bahan:
- 1 pepaya matang
- jus 1 jeruk
- 1 tanggal untuk mempermanis
- 1 cangkir yogurt alami 280g
Metode persiapan:
Kocok semua bahan dalam mixer dan ambil selanjutnya. Anda juga dapat menambahkan 1 sendok teh biji rami emas tanah.
Perawatan di rumah untuk menghilangkan kerutan dan garis ekspresi
Perawatan rumah yang sangat baik untuk menghilangkan kerutan dan garis ekspresi adalah dermarroller, alat kecil yang memiliki microneedles yang menembus kulit, memungkinkan penyerapan yang lebih baik dari krim anti-kerut, misalnya.
Lihat cara menggunakan dan perawatan yang diperlukan, sebelum dan sesudah, dalam video fisioterapis Marcelle Pinheiro ini:
