PELANGSING AEROBIK AIR DAN MEMPERKUAT OTOT - KEBUGARAN
Utama / Kebugaran / 2018

10 Manfaat Hydro-senam untuk Kesehatan



Pilihan Editor
Cara menggunakan Siluet 40 untuk mengurangi pengukuran
Cara menggunakan Siluet 40 untuk mengurangi pengukuran
Air aerobik slims karena membantu meningkatkan metabolisme dan membakar hingga 500 kalori per jam, tergantung pada intensitas latihan dan waktu kelas. Jadi seorang individu dapat kehilangan hingga 1 kg per bulan jika mereka mengambil kelas tiga kali seminggu, tetapi jika mereka mengikuti diet seimbang tetapi rendah kalori, mereka mungkin kehilangan berat badan lebih banyak