Gangguan dysphoric pramenstruasi, juga dikenal sebagai PMDD atau Super PMS, adalah kondisi yang muncul sebelum menstruasi dan menyebabkan gejala seperti PMS seperti mengidam makanan, perubahan suasana hati, kram menstruasi, atau kelelahan berlebihan.
Namun, tidak seperti PMS, dalam gangguan dysphoric, gejala-gejala ini menjadi melumpuhkan dan menghambat tugas sehari-hari. Pada beberapa wanita, gangguan dysphoric pramenstruasi bahkan dapat menyebabkan serangan kecemasan atau perkembangan depresi.
Meskipun penyebab spesifik untuk timbulnya gangguan ini belum diketahui, ada kemungkinan bahwa hal itu terjadi terutama pada orang yang lebih cenderung variasi emosional, karena mereka ditekankan oleh perubahan hormonal menstruasi.
Gejala utama PMDD
Selain gejala umum PMS, seperti nyeri payudara, perut kembung, kelelahan atau perubahan suasana hati, orang dengan gangguan dysphoric pramenstruasi harus menyajikan gejala tipe emosional atau perilaku seperti:
- Kesedihan ekstrim atau perasaan putus asa;
- Kecemasan dan stres yang berlebihan;
- Perubahan suasana hati yang sangat mendadak;
- Rasa marah dan sering marah;
- Serangan panik;
- Kesulitan tidur;
- Kesulitan berkonsentrasi.
Biasanya gejala-gejala ini muncul sekitar 7 hari sebelum menstruasi dan dapat tetap hingga 3 sampai 5 hari setelah dimulainya periode menstruasi, namun, perasaan sedih dan cemas bisa tinggal lebih lama dan tidak menghilang antara setiap menstruasi.
Ketika seorang wanita mengalami depresi, sering terjadinya gejala seperti itu juga meningkatkan risiko pikiran untuk bunuh diri, jadi sangat penting untuk mengobati depresi dengan psikolog atau psikiater.
Cara mengonfirmasi bahwa itu adalah PMDD
Tidak ada tes atau pemeriksaan untuk mengkonfirmasi diagnosis gangguan dysphoric pramenstruasi, sehingga dokter kandungan dapat mengidentifikasi gangguan hanya dengan menggambarkan gejala.
Dalam beberapa kasus, dokter mungkin akan meminta tes, seperti ultrasound atau CT scan, hanya untuk memastikan jika tidak ada kelainan lain di daerah panggul yang mungkin menyebabkan gejala kram perut yang parah atau kembung, misalnya.
Bagaimana perawatannya dilakukan?
Perawatan PMDD dilakukan untuk meredakan gejala wanita dan karena itu dapat bervariasi dari satu kasus ke kasus lain. Namun, bentuk perawatan utama meliputi:
- Antidepresan, seperti Fluoxetine atau Sertraline: membantu meringankan gejala kesedihan, keputusasaan, kecemasan dan perubahan suasana hati dan juga dapat meningkatkan rasa lelah dan kesulitan tidur;
- Pil kontrasepsi : mengatur tingkat hormon sepanjang siklus menstruasi, yang dapat mengurangi semua gejala PMDD;
- Analgesik, seperti aspirin atau ibuprofen: meringankan sakit kepala, kram menstruasi atau nyeri di payudara, misalnya;
- Suplementasi kalsium, vitamin B6 atau magnesium : mungkin merupakan pilihan alami untuk meredakan gejala pada beberapa wanita;
- Tanaman obat seperti Vitex agnus-castus: mengurangi iritabilitas dan perubahan suasana hati yang sering, serta nyeri payudara, pembengkakan dan kram menstruasi.
Selain itu, tetap penting untuk memiliki gaya hidup sehat dengan makan makanan seimbang, berolahraga minimal 3 kali seminggu dan menghindari zat-zat seperti alkohol dan rokok, misalnya.
Tidur 7 hingga 8 jam setiap malam atau berlatih teknik relaksasi seperti kesadaran, yoga, atau meditasi juga dapat mengurangi stres dan memperbaiki gejala-gejala emosional yang disebabkan oleh gangguan dysphoric pramenstruasi.
Juga periksa beberapa opsi buatan yang membantu meringankan gejala PMS dan juga dapat meningkatkan PMTCT.
