Kekurangan vitamin E jarang terjadi, tetapi bisa terjadi karena masalah yang berkaitan dengan penyerapan usus, yang dapat mengakibatkan perubahan koordinasi, kelemahan otot, ketidaksuburan dan kesulitan hamil, misalnya.
Vitamin E adalah antioksidan yang hebat, mencegah penuaan, penyakit kardiovaskular dan kanker, misalnya, selain memperkuat sistem kekebalan tubuh dan berpartisipasi dalam pembentukan berbagai hormon, juga memiliki peran penting berkaitan dengan sistem reproduksi. Pelajari apa manfaat vitamin E.
Konsekuensi kekurangan vitamin E
Kekurangan vitamin E jarang terjadi dan biasanya merupakan hasil dari masalah yang berkaitan dengan penyerapan vitamin, dan mungkin karena ketidakcukupan pankreas atau atresia biliaris, yang berhubungan dengan fibrosis dan obstruksi duktus biliaris, dan penyerapannya di usus tidak mungkin.
Kekurangan vitamin E terkait dengan sistem vaskular, reproduksi dan neuromuskular, yang dapat menyebabkan penurunan refleks, kesulitan berjalan dan koordinasi, kelemahan otot dan sakit kepala Selain itu, dapat meningkatkan risiko aterosklerosis serta mengganggu kesuburan.
Kekurangan vitamin E pada bayi
Bayi yang baru lahir memiliki konsentrasi vitamin E yang rendah karena ada sedikit jalan melalui plasenta, namun ini bukan penyebab utama kekhawatiran karena ASI cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin E yang dibutuhkan bayi.
Hanya ketika bayi lahir prematur bahwa ada kekhawatiran yang lebih besar tentang jumlah vitamin ini dalam tubuh, sehingga dokter dapat meminta tes darah untuk melihat apakah bayi kehabisan vitamin E, meskipun ini tidak selalu diperlukan.
Gejala utama yang berkaitan dengan kekurangan vitamin E pada bayi adalah kelemahan otot dan anemia hemolitik antara minggu keenam dan kesepuluh kehidupan, di samping masalah mata yang disebut retinopati prematuritas. Ketika bahkan dengan ASI bayi tidak memiliki akses ke vitamin E dalam jumlah yang cukup, dokter anak dapat merekomendasikan suplemen vitamin E. Dalam kasus retinopati prematuritas dan perdarahan intraserebral, sekitar 10 hingga 50 mg vitamin E diberikan setiap hari. di bawah pengawasan medis.
Di mana menemukan vitamin E
Adalah mungkin untuk menghindari kekurangan vitamin E dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin ini, seperti mentega, kuning telur, minyak bunga matahari, almond, hazelnut dan kacang Brazil, misalnya. Ahli gizi juga dapat merekomendasikan penggunaan suplemen vitamin ini jika ada kebutuhan. Kenali makanan yang kaya akan vitamin E.
Kurangnya vitamin E dapat diobati dengan konsumsi makanan yang kaya vitamin E seperti minyak bunga matahari, almond, hazelnut atau kacang Brasil tetapi Anda juga dapat menggunakan suplemen makanan berbasis vitamin E yang harus disarankan oleh dokter Anda. atau ahli gizi.
