Perawatan untuk kegelisahan dapat dilakukan dengan psikoterapi dan / atau obat-obatan yang dapat membantu mengurangi gejala seperti kecemasan, antidepresan atau beta blocker, misalnya, yang seharusnya hanya digunakan jika mereka ditunjukkan oleh dokter umum atau psikiater. Selain itu, pengobatan phytotherapeutic alami berdasarkan buah markisa, valerian, chamomile atau St John's Wort juga dapat digunakan untuk membantu meredakan gejala.
Kecemasan adalah keadaan psikologis yang mendahului saat-saat bahaya, dan ketika itu terjadi secara berlebihan, itu menciptakan keadaan kewaspadaan dan ketakutan konstan yang mempengaruhi ketenangan dan menyebabkan sensasi tubuh yang tidak menyenangkan seperti detak jantung yang cepat, sesak napas, keringat berlebih, nyeri dalam tubuh dan ketidaknyamanan perut. Belajarlah untuk mengidentifikasi stres dan kecemasan dan tahu konsekuensinya bagi tubuh.
Obat utama
Di hadapan tanda dan gejala yang menunjukkan kecemasan, penting untuk mencari tindak lanjut dari seorang psikolog atau psikiater, sehingga penyebabnya diidentifikasi dan menunjukkan bentuk-bentuk perawatan terbaik, yang harus dimulai dengan kinerja psikoterapi dan hanya jika diperlukan penggunaan obat-obatan.
Ada berbagai macam obat yang dapat digunakan untuk mengobati kecemasan, yang akan tergantung pada jenis gangguan kecemasan yang dimiliki atau ada tidaknya gangguan mental atau fisik lainnya.
Beberapa contoh obat farmasi untuk kecemasan adalah:
1. Antidepresan
Beberapa jenis antidepresan dapat membantu mengendalikan kecemasan, bahkan jika orang tidak memiliki gejala depresi. Studi menunjukkan bahwa ketika orang mengalami masalah kecemasan, beberapa perubahan terjadi pada neurotransmiter di otak, seperti serotonin, noradrenalin, dan dopamin.
Ketika memulai pengobatan dengan obat-obatan ini, penting untuk mempertimbangkan bahwa onset aksi anxiolytic adalah bertahap. Contoh antidepresan yang digunakan dalam pengobatan kecemasan adalah imipramine, sertraline, paroxetine atau venlafaxine, misalnya.
2. Benzodiazepin
Juga disebut obat penenang atau ansiolitik, kelas obat ini sering diresepkan dalam kasus kecemasan untuk waktu yang singkat. Obat-obatan ini membantu orang untuk rileks dan mengurangi ketegangan, tetapi tidak direkomendasikan untuk penggunaan jangka panjang karena efek aditif mereka dan untuk mengurangi kewaspadaan dan mempengaruhi koordinasi.
Contoh benzodiazepin yang digunakan dalam pengobatan kecemasan adalah lorazapam, bromazepam, diazepam atau clonazepam, misalnya.
3. Buspirone
Buspirone termasuk golongan zat aktif anxiolytic, azapirone, yang tidak membawa risiko penyalahgunaan, kecanduan atau penarikan, juga tidak berinteraksi dengan obat hipnosis atau alkohol lainnya. Selain itu, zat ini juga tidak menghadirkan sedasi atau perubahan pada tingkat psikomotor.
4. Beta-blocker
Meskipun mereka kurang efektif dibandingkan dengan obat yang dijelaskan di atas, beta-blocker mungkin berguna pada orang dengan gejala somatik yang berat. Obat-obat ini memiliki tindakan perifer, mengurangi pengaruh persepsi gejala somatik perifer, seperti tremor dan detak jantung yang dipercepat, pada gejala kognitif kecemasan.
Keuntungan β-blocker atas benzodiazepin adalah insidensi gangguan kognitif yang lebih rendah. Contoh beta-blocker yang digunakan dalam kecemasan adalah propranolol, oxprenolol dan nadolol.
5. Antihistamin
Meskipun mereka kurang digunakan, ada beberapa antihistamin yang juga memiliki hasil yang baik dalam pengobatan gejala cemas. Di antara mereka, yang paling umum digunakan adalah hydroxyzine, antagonis H1.
Pilihan Natural Remedy untuk Kecemasan
Beberapa cara alami utama untuk mengendalikan kecemasan meliputi:
- Tingkatkan konsumsi makanan yang kaya nutrisi seperti magnesium, omega-3, serat dan triptofan, seperti pisang dan cokelat, misalnya. Lihat lebih banyak makanan;
- Berlatihlah latihan fisik dengan intensitas rendah seperti berjalan, pilates atau yoga. Lihat cara lain untuk menenangkan pikiran dengan latihan;
- Gunakan pengobatan rumahan seperti jus buah markisa, vitamin pisang, teh markisa, teh brokoli, lemon balm atau teh melissa, teh herbal herbal Wort St John's atau St. John, misalnya, karena mereka kaya akan bahan-bahan aktif yang menenangkan dan anxiolytics.
Selain itu, dianjurkan juga untuk berinvestasi dalam metode relaksasi seperti meditasi, percakapan dengan teman-teman atau teknik pernapasan, misalnya, yang sangat membantu dalam mengendalikan gejala. Lihat juga tips lain untuk membantu mengendalikan kecemasan.
