Teh kehilangan berat badan adalah sumber yang bagus untuk menyelesaikan diet, bagi mereka yang ingin tidak hanya menurunkan berat badan, tetapi juga untuk mengempis dan kehilangan perut, selain menjadi pilihan buatan sendiri dan alami yang hebat.
Teh jahe, teh lemon dan teh hijau adalah beberapa teh yang diberikan karena membantu dalam retensi cairan, memuaskan selera makan dan meningkatkan metabolisme, membantu membakar lemak. Pelajari cara membuat diet seimbang untuk menurunkan berat badan dan mengeringkan perut.
Selain itu, sedikit cabai rawit adalah pilihan yang bagus yang dapat ditambahkan ke salah satu teh pelangsing karena mudah digunakan dan membantu untuk lebih meningkatkan metabolisme, mendukung pembakaran lemak.
1. Teh jahe dengan nanas
Teh jahe dengan nanas sangat bagus untuk melangsingkan tubuh karena meningkatkan metabolisme, membantu tubuh mengeluarkan lebih banyak energi dan kalori bahkan ketika stasioner, serta memuaskan nafsu makan dan membantu usus berfungsi.
Bahan-bahan
- Kupas ½ nanas;
- Kupas 1 jeruk;
- 1 sendok makan carqueja;
- 1 sendok makan jahe;
- 1 liter air
Modus persiapan
Untuk satu liter air tambahkan nanas dan kulit jeruk dan satu sendok makan jahe lalu didihkan selama 3 menit. Setelah mendidih, matikan api dan tambahkan basil. Terakhir, tutup, diamkan selama 5 menit dan saring sebelum minum.
Teh ini harus diminum sepanjang hari antara waktu makan, dan untuk mencapai hasil yang lebih baik, dianjurkan untuk makan diet sehat dan berolahraga secara teratur.
Kontraindikasi: Jahe dengan nanas karena memiliki jahe dalam komposisinya, sebaiknya tidak digunakan oleh wanita hamil atau menyusui, tanpa saran dokter.
2. Teh hijau dengan blackberry
Teh hijau dengan blackberry membantu mengurangi nafsu makan, mendesinfeksi tubuh dan mengurangi volume, karena memiliki sifat diuretik, dan meningkatkan metabolisme tubuh, membantu tubuh untuk menghabiskan lebih banyak energi dan kalori.
Bahan-bahan
- 1 sendok teh daun blackberry kering;
- 1 sendok teh daun teh hijau kering.
Modus persiapan
Dalam secangkir teh, taruh daun kering blackberry dan teh hijau dan tambahkan 150 ml air mendidih. Tutup, diamkan selama 10 menit dan saring sebelum minum.
Teh ini harus diminum sebelum makan utama seperti makan siang dan makan malam selama 2 hingga 3 minggu.
3. Teh Hibiscus dengan kayu manis
Teh hibiscus dengan kayu manis baik untuk membantu Anda menurunkan berat badan, karena membantu dalam retensi cairan, mengempiskan tubuh, dan meningkatkan metabolisme, mendukung pembakaran lemak. Selain itu, teh ini juga membantu pencernaan dengan memiliki kayu manis dalam komposisinya.
Bahan-bahan
- 1 sendok makan kembang sepatu kering;
- 1 sendok makan daun ekor kuda kering;
- 1 batang kayu manis.
Modus persiapan
Untuk satu liter air mendidih tambahkan daun kering Hibiscus dan ekor kuda dengan tongkat kayu manis dan diamkan selama 10 menit. Coe sebelum minum.
Teh ini harus diminum 3 hingga 4 kali sehari, setengah jam sebelum makan utama.
4. Teh dengan lemon
Teh Teh dengan lemon meningkatkan rasa kenyang dan memfasilitasi pembakaran lemak karena meningkatkan metabolisme. Selain itu, mengurangi pembengkakan dan volume tubuh, karena memiliki tindakan diuretik yang membantu dalam retensi cairan.
Bahan-bahan
- 1 atau 2 sendok teh daun teh;
- ½ lemon diremas.
Modus persiapan
Dalam secangkir teh, letakkan daun kering teh maté dan setengah lemon, lalu tambahkan 150 ml air mendidih. Tutup dan diamkan selama 5 hingga 10 menit.
Kontraindikasi: Teh matte, karena memiliki kafein dalam komposisinya, tidak boleh digunakan oleh wanita hamil atau menyusui. Selain itu tidak boleh digunakan oleh pasien dengan penyakit jantung, ulkus peptikum atau dengan refluks lambung.
5. Teh fenugreek dan artichoke
Teh ini membantu untuk memuaskan nafsu makan dan mengendurkan usus, membantu meningkatkan metabolisme, mendukung pembakaran lemak, dan membantu dalam retensi cairan, karena membantu tubuh mengempis dan kehilangan volume.
Bahan-bahan
- ½ sendok teh biji fenugreek
- 1 sendok teh daun artichoke kering
Modus persiapan
Dalam secangkir teh, tempatkan bubuk biji, sejumput lada dan daun artichoke kering, lalu tambahkan 150 ml air mendidih. Diamkan 10 menit menit dan coe.
Teh ini harus diminum 3 kali sehari di antara waktu makan.
Kontraindikasi: Teh fenugreek dan artichoke tidak boleh digunakan oleh wanita hamil atau menyusui, atau oleh anak-anak yang belum mencapai pubertas.
3 Langkah Menurunkan Berat Badan dengan Cepat
Jika Anda perlu menurunkan berat badan, periksa video berikut, apa yang perlu Anda lakukan:
