Adalah mungkin untuk mengakhiri selulit, tingkat 1 hanya dalam dua minggu, tetapi untuk ini perlu untuk mengikuti perawatan harian, yang harus mencakup nutrisi yang cukup, hidrasi yang baik, latihan untuk nada kaki dan pantat, di samping sesi harian drainase limfatik dan perawatan estetik seperti lipocavitation, radiofrequency atau endermotherapy, misalnya.
Selulit disebabkan oleh akumulasi lemak yang terletak di pantat dan kaki serta kelebihan cairan dan racun di wilayah ini, tidak ada pengobatan tunggal yang dapat menghilangkan selulit dengan cepat dan definitif.
Namun, dengan mengikuti semua indikasi ini, adalah mungkin untuk menghilangkan selulit kelas 1 dan juga mengubah selulit kelas 2 dan kelas 3 menjadi kelas 1 sehingga mereka lebih mudah dihilangkan.
Bagaimana mengetahui jenis selulit saya
Untuk mengetahui jenis selulit Anda diperlukan untuk mengamati daerah dengan bantuan cermin, tetapi pengamatan juga dapat dilakukan oleh orang lain, menjadi yang paling diindikasikan.
Langkah kedua adalah menekan bagian kaki atau pantat untuk mengamati perubahan pada kulit. Jenis-jenis selulit dapat berupa:
Bagaimana menyingkirkan selulit cepat
Perawatan rumah yang sangat baik untuk menghilangkan selulit kelas 1 hanya dalam 2 minggu terdiri dari:
1. Makanan
Nutrisi sebaiknya diarahkan oleh ahli gizi, tetapi secara umum disarankan untuk mengurangi asupan garam, mengganti jamu dan konsumsi makanan detoksifikasi dan diuretik, yang membantu menghilangkan kelebihan cairan dan racun dari tubuh. Lihat contoh makanan untuk selulit di video atau makanan diuretik artikel ini:
Adapun hidrasi dianjurkan untuk mengambil setidaknya 2 liter air per hari untuk memastikan hidrasi tubuh yang baik, dan menjaga kulit tetap elastis dan sehat. Teh yang dapat digunakan untuk melawan selulit adalah teh hijau, topi kulit atau percikan Asia karena mereka terbukti secara ilmiah yang dapat membantu pengobatan. Pelajari lebih lanjut di: Teh berkilau Asia untuk selulit.
2. Latihan
Latihan untuk memerangi selulit sebaiknya dipandu oleh pelatih atau guru akademi. Namun, sebagai aturan praktis, dianjurkan untuk melakukan latihan aerobik seperti jalan cepat, joging atau bersepeda untuk meningkatkan pengeluaran kalori dan mengurangi akumulasi lemak yang juga merupakan penyebab selulit.
Selain latihan ini perlu untuk nada dan memperkuat otot-otot kaki dan pantat dengan latihan khusus seperti senam lokal, menggunakan lubang pasir atau melakukan latihan binaraga, misalnya. Lihat contoh di: Latihan untuk mengakhiri selulit.
3. Drainase limfatik
Untuk menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh bagian bawah, mengurangi selulit, dianjurkan untuk melakukan drainase limfatik setiap hari, yang dapat dilakukan secara manual atau dengan alat.
Dua contoh aparatus yang dapat digunakan untuk melawan selulitis adalah pra-terapi dan drainase limfatik mekanis dengan alat RAGodoy® selama minimal 2 jam per hari. Salah satu perangkat dapat efektif dalam memerangi selulit karena mereka dapat memobilisasi sejumlah besar cairan interstisial kembali ke rantai limfatik sehingga dapat dihilangkan melalui urin. Beginilah cara drainase manual dapat dilakukan: Drainase limfatik manual untuk selulit.
4. Perawatan estetika
Selain semua ini, perlu untuk melengkapi perawatan dengan perangkat estetika yang dapat secara terbukti menghilangkan lemak yang terletak di wilayah tertentu. Contoh yang baik adalah lipocavitation, ultrasonografi daya tinggi dan frekuensi radio.
Jenis perawatan ini dapat dilakukan di beberapa klinik kosmetik dan memberikan hasil yang sangat baik. Namun, mereka hanya harus dilakukan hingga 3 kali seminggu dan tidak menghilangkan keharusan untuk mematuhi langkah-langkah yang disebutkan di atas.
Perawatan ini dapat diindikasikan untuk menghilangkan selulit di setiap bagian tubuh, termasuk di kaki, pantat, perut dan lengan.
Semua pedoman ini harus diikuti setiap hari sehingga tubuh dapat menghilangkan retensi lemak dan cairan, berkontribusi terhadap penurunan pengukuran dan memperbaiki penampilan selulit. Namun, setiap kasus harus dievaluasi secara individual dan tidak ada pengobatan tunggal yang dapat diindikasikan untuk semua wanita. Seorang spesialis fisioterapis dalam dermato fungsional adalah profesional yang tepat untuk membuat evaluasi menyeluruh dan memandu perawatan yang paling tepat.
