Agar rambut tumbuh lebih cepat, ia membutuhkan nutrisi yang baik dan gaya hidup yang sehat, dan merawat rambut baru. Setelah kemoterapi, rambut membutuhkan waktu sekitar 2 hingga 3 bulan untuk tumbuh kembali, dan itu adalah umum untuk rambut baru menjadi sedikit berbeda dari rambut lama, dan mungkin keriting ketika itu halus sebelum atau sebaliknya.
Tekstur dan warna rambut juga cenderung berubah, dan bahkan rambut putih bisa lahir setelah kemoterapi. Dalam sekitar 1 tahun, kebanyakan orang kembali ke rambut mereka sepenuhnya normal, tetapi dalam beberapa kasus ini tidak terjadi dan individu mulai memiliki jenis rambut baru.
Berikut beberapa tips untuk membantu pertumbuhan rambut setelah kemoterapi:
1. Minum vitamin
Beberapa vitamin sangat penting untuk pertumbuhan rambut, seperti vitamin B-kompleks dan vitamin A, C, D, dan E. Vitamin akan membantu menjaga kulit dan kulit kepala tetap sehat, dan memperkuat helai rambut. Mereka juga penting untuk sistem kekebalan tubuh, membantu dalam pemulihan dan penguatan tubuh.
Selain vitamin ini, ada juga solusi yang dapat disarankan oleh ahli onkologi, seperti Minoxidil, Pantogar dan Hair-Active.
2. Makan dengan baik
Makan sehat akan memberikan semua nutrisi yang diperlukan tidak hanya untuk membantu pertumbuhan rambut tetapi juga untuk mempercepat pemulihan tubuh setelah kemoterapi. Untuk alasan ini, Anda harus makan buah-buahan, sayuran, makanan utuh, minyak zaitun dan biji-bijian seperti biji rami dan labu, serta menghindari konsumsi makanan berlemak tinggi seperti sosis, sosis, dan makanan siap saji yang beku. Minum banyak air juga penting untuk menjaga hidrasi kulit dan kulit kepala.
3. Jangan gunakan bahan kimia pada rambut
Penggunaan bahan kimia dapat melukai kulit kepala dan melemahkan struktur rambut baru, jadi hindari mengecat rambut atau menggunakan produk pelurus sementara rambut masih sangat tipis dan rapuh.
4. Melembabkan rambut Anda
Begitu kabel mulai naik, lakukan pelembab rambut setidaknya seminggu sekali. Ini akan membantu memperkuat rambut dan memperbaiki teksturnya, selain juga melembabkan kulit kepala. Berikut beberapa resep pelembab rambut buatan sendiri.
5. Kurangi stres Anda
Stres diketahui menyebabkan kerontokan rambut, jadi seseorang harus berusaha mengurangi stres di rumah dan di tempat kerja. Banyak orang memiliki rutinitas penuh dan rutin setiap hari merasa jengkel atau lelah, dan tanpa disadari akhirnya merugikan fungsi tubuh yang tepat, menyebabkan rambut rontok atau melemahnya sistem kekebalan tubuh, misalnya.
6. Berlatihlah aktivitas fisik
Berlatih aktivitas fisik 3 hingga 5 kali seminggu membantu mengurangi stres, memperkuat tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah, sehingga membantu pertumbuhan rambut.
Selain itu, penting untuk diingat bahwa rambut membutuhkan waktu untuk tumbuh, dan dibutuhkan kesabaran dan perawatan yang baik dengan rambut baru untuk merangsang pertumbuhan rambut yang sehat. Selain tips di atas, lihat juga 7 tips lain agar rambut tumbuh lebih cepat.
