DI MANA MENEMUKAN ASAM FOLAT - DIET DAN NUTRISI

Makanan kaya asam folat



Pilihan Editor
Gejala Jenis Mayor Anemia
Gejala Jenis Mayor Anemia
Makanan yang kaya asam folat, seperti hati, kacang dan lentil sangat cocok untuk wanita hamil, dan juga bagi mereka yang mencoba hamil karena vitamin ini berfungsi membantu pembentukan sistem saraf bayi, mencegah penyakit serius seperti anencephaly, spina bifida dan meningocele. Asam folat, yang merupakan vitamin B9, sangat penting untuk kesehatan semua orang, dan kekurangannya dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang serius bagi wanita hamil dan bayinya