Kebanyakan teh dapat diminum setiap hari dalam jumlah kecil tanpa merusak kesehatan, namun beberapa teh seperti teh hijau tidak boleh dikonsumsi lebih dari 3 minggu berturut-turut karena mereka dapat meningkatkan tekanan darah, misalnya. Teh diuretik, di sisi lain, dapat menyebabkan hipovolemia karena kurangnya cairan dan darah di dalam tubuh, situasi yang dapat menyebabkan serangan jantung.
Oleh karena itu, jumlah teh yang dapat diambil sangat tergantung pada tujuan yang diinginkan. Misalnya, teh jahe untuk menurunkan berat badan dapat diambil hingga 1 liter per hari, sedangkan jika untuk mengobati mual, hanya dapat diminum 2 cangkir sehari.
Namun, meskipun alami, minum teh sesuka hati selama kehamilan dan menyusui wanita harus bertanya kepada dokternya apakah dia dapat atau tidak karena ada ramuan kontraindikasi pada kondisi ini.
Cara Membuat Teh
Untuk membuat teh dengan benar perlu untuk merebus air terlebih dahulu, matikan api dan kemudian tambahkan herbal, diamkan selama 3 hingga 5 menit, sehingga air bercampur dengan herbal, melepaskan minyak esensial mereka. Maka Anda harus menghapus herbal sehingga teh tidak terlalu intens dan pahit.
Cara minum teh tanpa merusak kesehatan Anda
Berikut beberapa contoh berapa banyak teh yang Anda minum per hari dan untuk berapa lama, tanpa merusak kesehatan Anda.
1. Teh Ekor Kuda
Untuk infeksi saluran kemih Anda dapat minum 4 hingga 5 cangkir teh ekor kuda selama 1 hari. Jika Anda tidak memperbaiki infeksi saluran kemih, konsultasikan dengan dokter Anda karena Anda mungkin perlu minum antibiotik. Pelajari lebih lanjut tentang mengobati dalam: Pengobatan untuk infeksi saluran kemih.
2. Teh Hijau
Saat minum teh hijau untuk menurunkan berat badan, Anda harus minum hingga 4 cangkir teh setiap hari sebelum jam 5 sore untuk menghindari insomnia selama 3 minggu dan mengikuti diet seimbang dengan sedikit kalori.
3. Teh uksin kuning dan cakar kucing
Untuk membantu memerangi teh ovarium polikistik uxi kuning dan cakar kucing harus disiapkan secara terpisah, mampu mengambil 2 cangkir teh uxi kuning di pagi hari dan 2 cangkir teh cakar kucing di sore hari. Teh ini dapat diminum selama berhari-hari karena tidak memiliki efek samping. Cari tahu tentang teh ini di: Home Remedy untuk Ovarium Polikistik.
4. Teh Sucupira
Satu liter teh sucupira dapat diminum selama 15 hari untuk membantu memerangi osteoarthritis dan rematik. Selain itu, sucupira juga bisa digunakan dalam kapsul, 2 hingga 3 kapsul per hari. Pelajari lebih lanjut tentang tanaman obat ini di: Sucupira.
5. Teh mint
Untuk membantu menenangkan Anda dapat minum 1 liter teh mint sepanjang hari hingga 3 minggu.
6. Teh kupas buah delima
Untuk meredakan sakit tenggorokan, Anda bisa minum 3 cangkir teh kupas delima setiap hari selama 2 hari. Jika sakit tenggorokan memburuk, konsultasikan dengan dokter Anda karena Anda mungkin perlu mengambil antiperadangan.
7. Melissa tea
Untuk membantu memerangi insomnia seseorang harus minum 3 cangkir teh sepanjang hari, 1 cangkir sebelum tidur, selama 3 minggu. Lihat juga: Apa yang harus dilakukan untuk mengakhiri insomnia.
8. Teh jahe dan kayu manis
Teh jahe dan kayu manis membantu meredakan batuk dengan hanya minum 2 cangkir sehari teh ini selama 3 hari. Jika batuk memburuk, konsultasikan dengan dokter Anda karena Anda mungkin perlu mengambil sirup obat batuk.
9. Teh peterseli
Teh peterseli adalah diuretik alami yang baik dan seseorang harus minum 4 cangkir teh ini sehari selama 3 minggu untuk membantu mengempiskan tubuh.
Teh membantu meringankan gejala dan memerangi penyakit tetapi tidak mengganti obat dan harus selalu diambil dengan pengetahuan dokter.
