Graviola: Untuk apa itu, sifat dan cara mengkonsumsi

Graviola adalah buah, juga dikenal sebagai Buah Hitung, Jaca do Pará atau Jaca de pobre, digunakan sebagai sumber serat dan vitamin, dan konsumsinya direkomendasikan dalam kasus sembelit, diabetes dan obesitas.

Buah memiliki bentuk oval, dengan kulit kayu dalam warna hijau gelap dan ditutup dengan "duri". Bagian dalam dibentuk oleh pulp putih dengan sedikit rasa manis dan sedikit asam, yang digunakan dalam persiapan vitamin dan makanan penutup.

Nama ilmiah graviola adalah Annona muricata L. dan dapat ditemukan di pasar, pekan raya dan toko produk alami.

Manfaat dan untuk apa graviola itu

Karena sifatnya, graviola dapat digunakan dalam beberapa situasi, seperti:

1. Penurunan insomnia, karena memiliki komposisi senyawa yang meningkatkan relaksasi dan kantuk;
2. Hidrasi organisme, karena bubur buah terutama terdiri dari air;
3. Menurunnya tekanan darah, karena merupakan buah dengan sifat diuretik, sehingga membantu mengatur tekanan;
4. Pengobatan penyakit perut, seperti gastritis dan ulkus, karena memiliki sifat anti-inflamasi, mengurangi rasa sakit;
5. Pencegahan osteoporosis dan anemia, karena merupakan buah yang sangat kaya kalsium, fosfor dan besi;
6. Pengobatan diabetes, karena memiliki serat yang mencegah gula meningkat dengan cepat di dalam darah;
7. Penundaan penuaan, karena memiliki sifat antioksidan, sehingga memerangi radikal bebas;
8. Relief nyeri rematik, karena memiliki sifat antirematik, mengurangi peradangan dan rasa sakit.

Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa sirsak dapat digunakan sebagai pelengkap pengobatan kanker karena memiliki zat antioksidan yang mampu membunuh sel kanker tanpa menyebabkan kerusakan pada sel normal.

Graviola juga dapat digunakan untuk pengobatan obesitas, sembelit, penyakit hati, migrain, flu, verminosis dan depresi, karena itu adalah modulator suasana hati yang hebat.

Cara mengkonsumsi

Graviola dapat dikonsumsi dengan beberapa cara: alami, sebagai suplemen dalam kapsul, dalam makanan pencuci mulut, teh, dan jus. Segala sesuatu dari graviola dapat dimanfaatkan, dari akar ke bunga.

• Teh Graviola : Dibuat dengan 10 g daun kering graviola, yang harus ditempatkan dalam 1 liter air mendidih. Setelah 10 menit, seseorang harus menggaruk dan mengonsumsi 2 hingga 3 cangkir setelah makan;
• Jus Graviola: Untuk membuat jus, cukup tekan blender 1 graviola, 3 pir, 1 jeruk dan 1 pepaya, bersama dengan air dan gula secukupnya. Setelah dipukuli, Anda bisa mengkonsumsinya.

Kontraindikasi penggunaan graviola

Konsumsi sirsak tidak dianjurkan untuk wanita hamil, orang dengan gondok, sariawan atau luka mulut, karena keasaman buah dapat menyebabkan rasa sakit, dan orang dengan hipotensi, karena salah satu efek samping dari buah adalah penurunan tekanan darah.

Selain itu, penderita hipertensi harus disarankan oleh ahli jantung tentang konsumsi sirsak, karena buah dapat berinteraksi dengan obat-obatan yang digunakan atau bahkan mengurangi tekanan sangat banyak, yang dapat menyebabkan hipotensi.