Nyeri di telapak kaki adalah gejala paling khas dari plantar fasciitis, peradangan yang menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan karena orang itu menempatkan kakinya keluar dari tempat tidur ketika dia bangun ketika dia berjalan.
Fasciitis lebih sering terjadi pada wanita, terutama mereka yang memiliki kaki yang sangat cavo atau yang mengenakan sepatu hak tinggi setiap hari untuk bekerja. Hal ini menyebabkan kaki menjadi 'terdeformasi' sedikit demi sedikit dan sebagai hasilnya jaringan ini menjadi sangat tegang dan menjadi meradang menyebabkan rasa sakit tusukan dan rasa sakit ini biasanya memburuk ketika menggerakkan jari-jari ke atas atau ke bawah.
Sebagai konsekuensi dari ketegangan yang berlebihan ini tempat di mana fasia menyisipkan ke dalam kalkaneus membentuk memacu, yang merupakan sedikit tulang dan menyebabkan lebih banyak rasa sakit.
Gejala Penanaman Fasciitis
Gejala plantar fasciitis adalah:
- Nyeri di telapak kaki di pagi hari atau saat berjalan dan
- Nyeri tumit, lebih khusus di tengah tulang.
Meskipun wanita adalah pria yang paling terkena dampak yang berlatih berlari sebagai bentuk aktivitas fisik atau kompetitif dan juga drumer dapat mengembangkan plantar fasciitis. Pelari jarak jauh, seperti maraton, sering terkena tetapi rasa sakit tidak selalu mempengaruhi kedua kaki.
Plantar fasciitis dapat dikonfirmasi dengan x-ray atau magnetic resonance imaging dimana akumulasi cairan di sekitar plantar fascia dan penebalan jaringan dapat dilihat. Namun, tidak selalu perlu melakukan tes untuk mengkonfirmasi mengapa tes klinis yang memperburuk rasa sakit mungkin cukup untuk diagnosis yang dapat dibuat oleh ahli ortopedi atau fisioterapis.
Cara mengobati plantar fasciitis
Dokter dapat merekomendasikan perawatan yang terdiri dari mengambil antiperadangan dalam bentuk tablet atau salep untuk diterapkan di lokasi nyeri, tetapi terapi fisik juga banyak direkomendasikan. Ini harus dilakukan setiap hari, dan jumlah sesi akan tergantung pada pemulihan individu dan dapat berlangsung dari 12 hingga 18 bulan. Tetapi kenyataannya adalah bahwa jika tidak ada yang dilakukan, rasa sakit hanya akan membuat cedera lebih buruk, membuat berjalan lebih keras dan lebih keras.
Mengenakan sepatu yang nyaman, menghindari berjalan jauh, mengenakan insole khusus, dan menurunkan berat badan adalah aturan yang harus diikuti selama perawatan untuk plantar fasciitis untuk mempercepat proses penyembuhan. Lihat semua yang dapat Anda lakukan untuk menyembuhkan fascitis lebih cepat.
