Contoh perawatan di rumah untuk selulit ini harus dilakukan 3 kali seminggu dan dapat berguna untuk menghilangkan selulit pada grade 1 dan 2, tetapi juga membantu dalam memerangi selulit grade 3 dan 4 yang lebih jelas dan dalam.
Namun, untuk meningkatkan hasil disarankan untuk minum teh hijau dan makan sehat, menghindari semua industri, memberikan preferensi pada makanan mentah, untuk mendetoksifikasi tubuh dan mengurangi retensi cairan.
Perawatan buatan sendiri melawan selulit ini terdiri dari 3 langkah sederhana yang bisa dilakukan saat mandi:
Langkah 1: Lakukan eksfoliasi kulit
Melakukan scrub kulit adalah langkah pertama untuk mengobati selulit, karena menghilangkan sel-sel kulit mati dan memperbaruinya, mempersiapkan langkah selanjutnya.
Untuk melakukan eksfoliasi, cukup gunakan krim pengelupasan atau lakukan pengelupasan kulit buatan sendiri, melalui gerakan melingkar, cuci kulit berikut. Ini resep scrub buatan sendiri.
Langkah 2: Gunakan krim anti selulit
Langkah kedua termasuk aplikasi krim anti-selulit. Setelah mengangkat sel-sel kulit mati dengan pengelupasan kulit, krim anti-selulit akan lebih baik diserap oleh kulit.
Sebuah contoh yang bagus dari krim selulit adalah Krim Pengendalian anti-selulit Kontrol Selulit Hight Clear dari Clarins, yang dapat ditemukan di toko-toko kosmetik seperti Sephora, misalnya, serta Nivea Goodbye Cellulite. Lihat contoh lainnya di: Krim Selulit.
Langkah 3: Pijat
Pijat adalah langkah ketiga dan terakhir dari perawatan rumahan ini untuk selulit dan dapat dilakukan dengan pijat selulit Beurer, misalnya. Cukup tempelkan massager di wilayah tubuh dengan selulit, ubah ke posisi untuk menutupi seluruh wilayah.
Pijatan akan menstimulasi sirkulasi darah di wilayah tersebut, mempromosikan penyerapan krim dan menghilangkan selulit tetapi tidak boleh lebih dari 15 menit. Detail lebih lanjut di: Pijat melawan selulit.
Cara Menghentikan Selulit
Untuk mengakhiri selulit, selain perawatan rumahan ini, penting untuk mengikuti beberapa rekomendasi seperti:
- Minum teh dengan efek diuretik untuk membantu menghilangkan kelebihan cairan yang dapat menyebabkan selulit;
- Ambil teh kacang mete, karena memiliki sifat anti-inflamasi dan vasoaktif, letakkan 1 sendok teh daun kering kastanye kuda dalam 1 cangkir air mendidih, diamkan selama sekitar 10 menit dan saring. untuk diikuti;
- Daripada meminum cengkeh teh, ambil 250 hingga 300 mg ekstrak chestnut kering 1 atau 2 kali sehari dengan makanan, karena mengandung konsentrasi escin yang lebih tinggi, zat yang efektif dalam pertempuran. untuk selulit;
- Berinvestasilah dalam diet sehat, hindari konsumsi makanan yang diproses, manis, asin, digoreng, atau mengandung lemak atau gula dalam komposisinya;
- Minum banyak air, sekitar 2 hingga 3 liter per hari;
- Berlatihlah latihan fisik seperti berlari, melangkah, melompat, treadmill, senam ritmik, sepak bola dan hidroterapi, misalnya, setidaknya 3 kali seminggu dan berlangsung sekitar 1 jam.
Gaya hidup sehat ini harus diadopsi sepanjang hidup, untuk membantu memerangi selulit dan mencegah kebangkitannya.
Lihat ini dan tips lain dalam video berikut:
Lihat juga pilihan perawatan estetika terbaik di: Perawatan estetika untuk selulit.
