Obat rumah yang bagus untuk radang kandung lendir adalah menempatkan es di tempatnya. Es bertindak sebagai analgesik lokal dan anti-inflamasi dan harus digunakan setiap hari selama pengobatan untuk bursitis, untuk melengkapi fisioterapi dan pengobatan, membuat penyembuhan bursitis semakin dekat.
Cara menggunakan es untuk mengobati bursitis
Untuk menggunakan es untuk mengobati bursitis, penting untuk mengikuti panduan berikut:
- Taruh kerikil es yang dibungkus dengan popok, atau kain tipis, dan letakkan di bahu, biarkan di sana selama 10 menit.
- Setelah 10 menit dengan es, angkat dan istirahat selama 10 menit, dan kemudian letakkan es di bahu. Ulangi proses ini 3 kali dan lakukan seluruh prosedur dua kali sehari, atau seperti yang diarahkan oleh dokter atau fisioterapis Anda.
Perawatan untuk radang kandung lendir masih melibatkan hemat sendi yang terkena. Oleh karena itu, Anda harus beristirahat kapan pun memungkinkan dan berhati-hati untuk tidak membawa tas yang berat di bahu yang terkena bursitis, dan jangan berbaring di sisi di mana bursitis panggul, misalnya. Jenis perawatan ini sangat penting untuk mengurangi tekanan berbagai struktur di bursa dan pada sendi, memfasilitasi penyembuhan penyakit.
Lihat kiat lainnya dalam video berikut:
