Obat rumah yang sangat baik untuk sirkulasi darah adalah mengambil jus jeruk dengan grapefruit, yang harus dikonsumsi terutama oleh orang-orang dengan riwayat keluarga penyakit jantung. Vitamin C hadir dalam jus ini, ketika dikonsumsi dalam jumlah yang ideal, bekerja pada tingkat pembuluh darah dan juga membantu mencegah pengerasan arteri.
Makanan lain yang kaya vitamin C, yang juga diindikasikan untuk meningkatkan sirkulasi darah adalah nanas, stroberi, kiwi, sayuran seperti seledri, daun bit dan peterseli juga membantu meningkatkan sirkulasi karena membantu disinfektan dengan meningkatkan aliran darah melalui arteri. .
1. Jus jeruk dengan peterseli
Bahan-bahan
- 3 jeruk
- 1 jeruk keprok
- 1 mentimun dengan kulitnya
- 1 sendok makan parsley
Modus persiapan
Kocok semuanya di blender dan semua yang lain, tanpa berusaha. Idealnya, minumlah jus ini setidaknya 3 kali seminggu, sehingga akan memiliki efek perlindungan yang diinginkan.
2. Jus wortel dengan seledri
Bahan-bahan
- 3 buah wortel
- 1 gelas air
- 1 tangkai seledri dengan atau tanpa daun
Modus persiapan
Kocok semua bagian dalam blender, saring, dan maniskan sesuai selera. Ambillah setiap hari untuk sarapan atau sore hari.
3. Jus nanas dengan jahe
Bahan-bahan
- 5 iris nanas
- 1cm akar jahe
- 1 gelas air
Modus persiapan
Kocok semua bahan dalam blender atau jika Anda bisa, cukup lewatkan nanas dan jahe melalui centrifuge dan kemudian minum jus, tanpa harus menambahkan air. Minum jus ini setelah makan malam.
4. Jus semangka dengan lemon
Bahan-bahan
- 1 semangka utuh
- jus dari 1 lemon
Modus persiapan
Buat lubang di bagian atas semangka agar sesuai dengan bagian dalam mixer dan gunakan untuk menggiling semua ampas. Saring jus murni ini lalu tambahkan jus lemon dan aduk rata. Ambil jus ini sepanjang hari.
5. Markisa dengan kubis
Bahan-bahan
- 5 buah markisa
- 1 lembar mentega kubis
- 2 gelas air
- gula secukupnya
Modus persiapan
Kocok semuanya dalam blender, gunakan 3 kali 4 kali sehari.
6. Jus bit dengan jeruk
Obat rumah yang sangat baik untuk meningkatkan sirkulasi adalah jus bit dengan jeruk. Beetroot memiliki zat besi berkualitas tinggi, yang penting untuk membangun sel darah merah, dengan demikian meningkatkan sirkulasi, mengurangi gejala kelemahan dan mencegah anemia. Meskipun manfaatnya, jus bit harus diambil dalam jumlah sedang, 30 hingga 60 ml jus sudah mencukupi.
Bahan-bahan
- Bit
- 200 ml jus jeruk
Modus persiapan
Masukkan bit mentah bersama dengan jus jeruk di blender dan kocok dengan kecepatan sedang selama sekitar 1 menit. Setelah prosedur ini, jus siap diminum.
.jpg)
