Cara yang bagus untuk mengobati flu dan meredakan batuk berdahak adalah dengan mengambil sirup wortel buatan sendiri ini dengan madu dan lemon.
Wortel memiliki ekspektoran dan sifat antioksidan yang membantu melawan pilek dan flu, terutama dengan mengurangi gejala batuk dengan membersihkan saluran udara dan menenangkan iritasi yang menyebabkan batuk.
Beginilah cara mempersiapkan:
Bahan-bahan
- 1 parutan wortel
- 1/2 lemon
- 2 sendok makan gula
- 1 sdt madu (hanya untuk anak di atas 1 tahun)
Modus persiapan
Parut wortel atau potong tipis-tipis lalu taruh di atas piring, dan tutup dengan gula. Untuk mempotensiasi efek obat harus ditambahkan 1/2 lemon diperas dan 1 sendok makan madu, di atas wortel utuh.
Piring harus ditempatkan di luar ruangan untuk berdiri selama beberapa menit dan siap untuk dimakan ketika wortel mulai menghilangkan jus alami. Disarankan untuk mengambil 2 sendok makan sirup ini per hari, tetapi sirup ini harus diambil dengan hati-hati karena memiliki sejumlah besar gula dan merupakan kontraindikasi bagi mereka yang menderita diabetes.
Manfaat sirup wortel ini
Sarana sirup wortel ini sangat baik untuk:
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjadi kaya antioksidan dan vitamin C;
- Ambil dahak keluar dari tenggorokan karena memiliki tindakan ekspektoran;
- Meredakan batuk karena membersihkan tenggorokan;
- Melawan flu, pilek, pilek dan menghilangkan dahak dari hidung, tenggorokan dan paru-paru.
Selain itu, sirup ini memiliki rasa yang enak, lebih mudah ditoleransi oleh anak-anak.
Saat yang tepat untuk mengambil sirup ini adalah pagi dan setelah makan, karena begitu indeks glikemik tidak meningkat dengan cepat, mendukung rasa lapar. Perawatan penting lainnya adalah tidak memberikan sirup ini dengan madu kepada anak-anak di bawah 1 tahun karena risiko botulism. Dalam hal ini, cukup hapus madu dari resepnya, itu juga akan memiliki efek yang sama.
Resep lain untuk flu dan dingin
Lihat juga cara menyiapkan teh lemon dengan madu atau teh echinacea untuk flu dengan menonton video kami:
