Beberapa pengobatan rumah yang baik yang membantu wanita menemukan premenopausal dan menopause termasuk jus markisa diperkaya dengan lesitin kedelai dan teh dong quai ( Angelica sinensis), tanaman obat dari China, juga dikenal seperti ginseng betina.
Pengobatan rumahan ini tidak menggantikan penggantian hormon yang ditunjukkan oleh dokter kandungan tetapi berkontribusi pada penurunan frekuensi dan intensitas gelombang panas dan insomnia, menjadi pilihan alami yang bagus untuk menangani gejala-gejala ini.
Jus markisa dengan lecitin
Jus buah markisa bertindak sebagai penenang alami, sementara lesitin kedelai mengandung phytohormones yang membantu mengatur gelombang panas normal menopause.
Bahan-bahan
- 2 daun kubis
- 1/2 sendok teh lesitin kedelai
- Bubur 1 buah markisa
- 2 sendok makan madu
- 3 gelas air yang disaring
Modus persiapan
Kocok semua bahan dalam blender dan minum yang berikut ini. Dianjurkan untuk minum jus ini 3 kali sehari.
Jus ini merupakan kontraindikasi bagi wanita dengan tekanan darah rendah.
Teh Ginseng Wanita
Ginseng betina memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan menopause.
Bahan-bahan
- 10 g akar ginseng betina
- 1 gelas air
Modus persiapan
Taruh 1 cangkir air mendidih di atas akar, lalu diamkan dalam wadah dengan tutup selama 30 menit, saring dan ambil 2 kali sehari.
Tonton video berikut dan pelajari tentang strategi alami lainnya untuk merasa baik tentang menopause:
Teh Damiana
Damiana adalah tanaman obat yang diindikasikan untuk melawan gejala menopause, terutama kekeringan vagina dan kurangnya hasrat seksual.
Bahan-bahan
- 10 hingga 15 g daun damiana
- 1 liter air
Modus persiapan
Tambahkan 10 atau 15 g daun dalam 1 liter air mendidih. Minum 1 gelas per hari.
Teh Verbena
Vervain dikenal untuk merangsang pencernaan, tetapi juga merupakan pengatur antidepresan dan suasana hati yang hebat.
Bahan-bahan
- 50 g daun Verbena
- 1 liter air
Modus persiapan
Tambahkan daun dalam air mendidih dan diamkan selama 10 menit. Saring dan ambil 3 kali sehari.
5 teh herbal untuk menopause
Teh ini membantu wanita untuk menemukan kesejahteraan dalam menopause dan dapat dikonsumsi setiap hari sebagai pengganti hormon alami.
Bahan-bahan
- 1 sendok makan damiana
- 1 sendok makan ginseng Siberia
- 1 sendok makan pegagan
- 1 sendok makan naik
- 1 sendok makan verbena
- 1 liter air
Modus persiapan
Rebus air dan tambahkan semua ramuan yang disebutkan di atas sambil berdiri selama 5 menit. Saring dan ambil sepanjang hari, hangat atau dingin. Jika diinginkan dimaniskan dengan madu atau stevia.
