PERAWATAN UTAMA DAN BAGAIMANA MENGHILANGKAN KETIDAKNYAMANAN PADA AWAL KEHAMILAN

Perawatan Utama Selama Kehamilan

Awal kehamilan adalah salah satu periode yang membutuhkan lebih banyak perawatan sehingga bayi dapat berkembang dan dilahirkan pada waktu yang tepat, jadi selama fase ini perawatan yang paling penting adalah:

Jangan minum obat tanpa nasihat medis: Kebanyakan obat-obatan belum diuji selama kehamilan dan oleh karena itu tidak diketahui apakah mereka aman untuk ibu dan bayinya. Beberapa melewati plasenta dan dapat menyebabkan perubahan serius, seperti halnya kasus Roacutan. Biasanya satu-satunya obat yang dapat diambil wanita hamil adalah Novalgina dan Paracetamol.

Jangan lakukan latihan yang berdampak tinggi: Jika wanita hamil sudah mempraktekkan beberapa latihan seperti berjalan, berlari, Pilates atau berenang, dia dapat melanjutkan dengan jenis latihan ini, tetapi dia harus menghentikan latihan yang melibatkan lompatan, pergulatan tubuh, kontak fisik mendadak.

Jangan minum alkohol: Sepanjang kehamilan wanita tidak boleh mengkonsumsi alkohol jenis apa pun karena dapat menyebabkan sindrom alkohol janin

Bahkan ketika wanita hamil, kondom harus digunakan untuk menghindari penyakit yang dapat mengganggu pertumbuhan bayi dan bahkan mungkin mencemari anak, dan mungkin memiliki implikasi serius, seperti kasus gonore, misalnya.

Jangan gunakan obat-obatan: Penggunaan obat-obatan terlarang tidak dapat dilakukan selama kehamilan karena mereka mencapai bayi dan sangat mengganggu perkembangannya dan masih meninggalkan bayi kecanduan, yang membuatnya sangat menangis dan gelisah saat lahir, membuatnya sulit baginya perawatan harian;

Tidak merokok: Merokok juga mengganggu pertumbuhan dan perkembangan anak-anak dan oleh karena itu wanita hamil tidak boleh merokok, atau bahkan sangat dekat dengan orang lain yang merokok, karena perokok pasif juga mencapai bayi, menghambat perkembangannya.

Perhatian khusus untuk trimester pertama

Pergi pada semua kunjungan pranatal;

Lakukan semua ujian yang diminta oleh dokter kandungan;

Makan dengan baik, makan sayuran, sayuran, buah-buahan, biji-bijian dan susu, hindari manisan, lemak, makanan yang digoreng dan minuman ringan;

Tetap beri tahu dokter tentang gejala yang Anda hadapi;

Selalu berjalan dengan buku kehamilan di dalam tas, karena akan ada catatan aspek utama kesehatan wanita dan bayi;

Ambil vaksinasi apa pun yang hilang, seperti vaksin tetanus dan difteri terhadap hepatitis B (vaksin rekombinan);

Konsumsi asam folat (5 mg / hari) hingga 14 minggu untuk pencegahan cacat tabung saraf terbuka;

Pergi ke kantor dokter gigi untuk menilai kesehatan mulut Anda dan kebutuhan untuk perawatan, aplikasi fluoride, atau dermatitis.

Cara meredakan ketidaknyamanan kehamilan awal

Selama fase ini, wanita biasanya memiliki gejala seperti sakit kepala, peningkatan kelembutan di payudaranya, pusing, dan mungkin merasa lebih mudah untuk memiliki radang gusi, jadi lihat bagaimana menangani setiap situasi:

Nipple: Lebih sering di pagi hari dan dapat dielakkan, dalam banyak kasus, menghindari puasa yang berkepanjangan dan makan roti panggang atau wafer garam dan air sebelum bangun tidur di pagi hari.

Kelembutan payudara: Payudara menjadi lebih besar dan lebih kencang, dan karena peningkatan berat dan volume, disarankan untuk memakai bra yang sesuai tanpa kawat pendukung. Lihat pakaian mana yang paling baik untuk digunakan dalam kehamilan.

Perubahan pada kulit: Kulit payudara dan perut membentang, kehilangan elastisitas dan mungkin mulai muncul stretch mark, jadi gunakan banyak pelembab atau krim khusus.

Pigmentasi: Puting menjadi lebih gelap dan garis vertikal yang melintasi perut dan melintasi pusar menjadi lebih terlihat. Bintik-bintik kecoklatan yang dikenal sebagai melasma juga bisa muncul di wajah. Untuk mencegah bintik-bintik ini pada wajah selalu gunakan krim tabir surya.

Kesehatan mulut: Gusinya dapat membengkak dan berdarah lebih mudah. Untuk menghindari penggunaan sikat gigi yang lembut dan kunjungi dokter gigi Anda.