Pusing dalam kehamilan adalah gejala yang sangat umum yang mungkin timbul dari minggu pertama kehamilan dan berulang sepanjang kehamilan atau hanya dalam beberapa bulan terakhir.
Pusing biasanya berhubungan dengan penurunan tekanan darah karena berat rahim pada pembuluh darah, sehingga beberapa cara untuk menghilangkan ketidaknyamanan meliputi:
- Duduk dengan nyaman, tarik napas dalam-dalam dan cobalah untuk bersantai;
- Berbaring di atas tempat tidur membalikkan sisi kiri;
- Berbaring di tempat tidur dan meletakkan bantal tinggi di bawah kaki Anda.
Tips ini dapat membantu meredakan pusing, tetapi jika mereka sangat sering dan tidak memungkinkan wanita hamil untuk melakukan kegiatan sehari-hari mereka disarankan untuk menginformasikan ke dokter kandungan untuk melakukan tes darah karena itu juga bisa menjadi tanda anemia dan perlu untuk mengobati cocok dengan besi. Berikut ini cara mengidentifikasi apakah itu anemia: Gejala anemia.
Apa yang harus dilakukan untuk mencegah pusing agar tidak kambuh lagi
Meskipun pusing mungkin sulit untuk dicegah, beberapa strategi dapat dilakukan untuk mengurangi pusing, termasuk:
- Bangun perlahan setelah berbaring atau duduk selama lebih dari 15 menit;
- Olah raga secara teratur sepanjang hari, terutama saat duduk;
- Kenakan pakaian yang ketat dan nyaman;
Juga, tip yang sangat penting lainnya adalah makan setidaknya setiap 3 jam dan minum sekitar 2 liter air per hari.
Teh untuk meredakan pusing merupakan kontraindikasi karena biasanya dibuat dengan herbal yang harus dihindari selama kehamilan. Lihat daftar lengkap di:
- Teh yang hamil tidak bisa mengambil
