Indeks Massa Tubuh Bayi (BMI) digunakan untuk menilai apakah anak atau remaja memiliki berat badan ideal, dan dapat dilakukan dengan berkonsultasi dengan dokter anak atau di rumah oleh orang tua.
Bayi BMI adalah hubungan antara berat badan dan tinggi anak antara 6 bulan dan 18 tahun, yang menunjukkan apakah berat saat ini di atas, di bawah atau dalam normal, membantu mengidentifikasi kekurangan gizi atau obesitas.
Untuk menghitung BMI anak dan remaja Anda, gunakan kalkulator berikut:
Hasil hubungan antara BMI dan usia menunjukkan persentil anak atau remaja, yang bervariasi sesuai dengan fase perkembangannya. Kapan pun hasilnya menunjukkan bahwa anak atau remaja di bawah atau di atas berat badan, dokter anak atau hebiatra, bersama dengan ahli gizi harus dikonsultasikan untuk menyesuaikan makanan.
Cara membuat anak atau remaja menurunkan berat badan
Untuk memberantas kelebihan berat badan di masa kanak-kanak dan remaja, yang ideal adalah untuk mengadopsi diet hipokognik, yang ditunjukkan oleh ahli gizi, dan mendaftarkan anak dalam beberapa jenis aktivitas fisik sehingga menghabiskan lemak yang terakumulasi, yang dapat sangat berbahaya bagi kesehatan.
Inilah yang harus dilakukan dalam video berikut:
Cara membuat anak mencapai berat badan ideal
Untuk membuat anak mencapai berat badan ideal dia harus memiliki kehidupan yang aktif dengan melakukan beberapa jenis aktivitas fisik setidaknya sekali seminggu. Anak dapat berenang judo, balet atau terdaftar di sekolah sepak bola, misalnya, selama dia menikmati dan bersenang-senang selama periode ini.
Selain itu, makanan penting untuk menyediakan nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh sehat, tetapi kalori, gula dan lemak harus dikurangi karena mereka berbahaya bagi kesehatan.
Jika anak Anda tidak mau makan, lihat bagaimana bertindak:
Untuk memperbaiki pola makan anak Anda, penting untuk mengeluarkan soda dari diet Anda, jadi lihat 5 alasan mengapa Anda tidak memberikan soda kepada anak Anda.
