Konsumsi makanan yang berlebihan seperti bawang putih, daging, dan brokoli dapat menguntungkan bau yang kuat dan buruk di dalam tubuh karena mereka kaya akan zat-zat yang akhirnya tersingkir di kulit bersama dengan keringat.
Di sisi lain, makanan seperti kubis, bayam dan buah-buahan membantu meningkatkan metabolisme, mudah dicerna dan membantu dalam menghilangkan zat dan racun yang dapat mempengaruhi bau badan.
Makanan yang memperburuk bau keringat
Makanan utama yang memperburuk bau keringat adalah:
- Bawang putih, bawang merah dan kari, karena mereka rempah-rempah kaya belerang, zat utama yang bertanggung jawab atas bau busuk dalam tubuh;
- Kubis, brokoli, kembang kol, karena mereka adalah sayuran yang juga kaya belerang;
- Daging berlebih, karena konsumsi tinggi protein meningkatkan produksi amonia, zat yang meninggalkan bau keringat lebih kuat;
- Susu dan keju berlebih, karena mereka juga kaya protein dan membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna di usus, yang dapat meningkatkan bau kuat di dalam tubuh.
Selain itu, pakaian yang terbuat dari kain sintetis, seperti poliester, mendukung akumulasi kelembaban di ketiak dan lipatan tubuh, merangsang proliferasi bakteri yang menghasilkan zat-zat berbau busuk. Pilihan terbaik adalah memakai pakaian yang terbuat dari katun.
Makanan yang meningkatkan bau
Di sisi lain, makanan seperti buah dan sayuran membantu menghilangkan racun dari tubuh dan meningkatkan metabolisme, mengurangi produksi keringat dan bau busuk. Selain itu, perlu juga minum banyak air, agar keringat tidak menjadi terlalu pekat atau berbau tajam.
Anda juga harus meningkatkan konsumsi makanan seperti kubis, bayam, arugula dan selada air, karena mereka kaya klorofil, zat yang memberi warna hijau pada sayuran dan memiliki daya antioksidan dan detoksifikasi yang tinggi. Berikut cara menyiapkan jus kaya klorofil.
Tips lain untuk menghentikan bau tak sedap
Selain makanan, tindakan pencegahan lainnya seperti menghindari mengenakan pakaian yang sama dua kali, menghilangkan rambut dari daerah yang paling banyak menggunakan keringat dan menggunakan deodoran yang anti keringat dan antibakteri juga membantu banyak untuk mengurangi bau badan.
Namun, dalam beberapa kasus aroma saya mungkin perubahan dalam tubuh yang disebut Bromhidrosis, yang bahkan mungkin memerlukan perawatan laser atau operasi. Pelajari lebih lanjut tentang Bromidrose.
Memastikan bahwa bakteri dikeluarkan dari ketiak adalah cara yang bagus untuk menghilangkan bau dari daerah itu. Berikut ini beberapa cara alami untuk menyingkirkan 'pakaian' tubuh dan pakaian populer di video ini:
