Strategi yang sangat baik untuk detoksifikasi hati untuk memulai diet, atau hanya melakukan 'pembersihan' di hati adalah dengan minum teh detoks, yang memiliki sifat diuretik dan detoksifikasi seperti peterseli, burdock atau teh adas.
Teh ini meningkatkan produksi urin dan membantu dalam penghapusan racun, menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan diet detoks, yang diindikasikan untuk menghilangkan kotoran dari organisme, terutama dari hati, setelah seharian makanan berlebihan, untuk memulai diet, atau untuk melawan efek dataran tinggi, yaitu ketika orang tersebut sedang diet untuk menurunkan berat badan, tetapi ada saatnya ketika dia tidak bisa lagi menurunkan berat badan.
1. Teh peterseli
Peterseli, juga dikenal sebagai peterseli dan parsnip, ditandai dengan diuretik alami dan pembersih ringan, menyediakan detoksifikasi tubuh dan penurunan gangguan pencernaan.
Bahan-bahan
- 1 buket peterseli segar cincang
- 1 liter air
Modus persiapan
Tempatkan bahan-bahan dalam panci kecil dan rebus sampai daun sudah matang sepenuhnya. Kemudian api harus dipadamkan, biarkan panci tertutup dan saring saat hangat. Anda bisa minum 1 liter teh ini sepanjang hari.
2. Teh herbal
Obat rumah lain yang sangat baik untuk detoksifikasi tubuh adalah dengan mengambil teh herbal berdasarkan burdock dan licorice.
Bahan-bahan
- 1 liter air
- 1 sendok teh burdock
- 1 sendok teh akar dandelion
- 1 sendok teh akar licorice
- 1 sendok teh jelatang
- 1 sendok teh mint
Modus persiapan
Untuk menyiapkan teh ini, burdock, dandelion dan akar licorice harus dicampur dengan air dalam panci tertutup. Setelah mendidih, biarkan mendidih selama sekitar 15 menit.
Setelah memadamkan api, tambahkan jelatang dan mint. Campuran tersebut harus berdiri selama 10 menit dan kemudian dipaskan. Minum teh ini setiap hari selama 3 minggu.
Bahan-bahan yang digunakan dalam pengobatan rumahan ini memiliki efek detoksifikasi dan dengan lembut memurnikan tubuh dengan menstimulasi fungsi sekresi kulit, ginjal, hati dan usus.
3. Teh adas
Detoxifier alami lain yang lezat adalah teh adas. Adas memiliki sifat diuretik yang dapat digunakan sebagai suplemen kuat untuk diet detoks untuk tubuh.
Bahan-bahan
- 2 sendok makan biji adas
- 500 ml air mendidih
Modus persiapan
Masukkan adas dalam panci dan tambahkan air mendidih. Biarkan teredam selama sekitar 10 menit. Minum 4 cangkir sepanjang hari untuk menghilangkan kotoran dari tubuh dan sehingga Anda dapat menurunkan berat badan lebih mudah dan mendapatkan lebih banyak energi dan disposisi.
Adas memiliki sifat diuretik yang membantu tubuh menghilangkan kelebihan cairan dan membuat semacam "pembersihan" di hati membantu memerangi kotoran. Namun, adas kontraindikasi dalam kasus ulkus duodenum atau lambung, refluks, kolitis ulserativa atau diverticulitis.
Cara Membuat Diet Detox
Untuk membuat diet detoks selain minum teh detoks, penting untuk tidak mengkonsumsi makanan berkafein, gula dan alkohol karena makanan ini beracun bagi hati, serta makanan yang diproses seperti pengawet, pewarna atau pemanis karena mereka memiliki racun. zat berbahaya bagi tubuh. Pelajari lebih lanjut detail dalam video ini:
