Perawatan untuk memperbaiki kaki datar dapat dilakukan dengan menggunakan sol, sepatu ortopedi, namun, sesi fisioterapi dengan latihan yang membantu dalam pembentukan rongga kaki selain latihan latihan juga mungkin diperlukan.
Kaki rata adalah ketika seluruh telapak kaki menyentuh tanah dan cara yang baik untuk memastikan ini setelah mandi, dengan kaki masih basah, menginjak handuk dan mengamati gambar kaki. Dalam kasus flatfoot, desain kaki lebih lebar, sedangkan pada kaki normal di bagian tengah kaki, gambar menjadi lebih sempit.
Ketika Anda membutuhkan perawatan
Ketika anak berusia kurang dari 8 tahun, dia tidak selalu perlu melakukan perawatan khusus untuk memperbaiki kaki rata. Hingga usia 8, adalah normal bagi anak untuk memiliki kaki datar karena tempat kelengkungan mungkin masih mengandung beberapa lemak yang telah ada di sana sejak lahir.
Dalam konsultasi dengan dokter anak dia dapat mengamati kaki dan bagaimana anak berjalan pada 3, 4, 5 dan 6 tahun. Biasanya dari usia 6 atau 7 tahun, dokter anak Anda dapat merekomendasikan janji dengan dokter ahli tulang untuk memutuskan apakah Anda perlu menunggu lebih lama untuk melihat apakah lengkungan kaki Anda terbentuk sendiri, atau jika Anda perlu melakukan perawatan apa pun.
Perawatan untuk mengembangkan lengkungan kaki anak dapat dimulai pada usia 6 tahun, karena dari usia itu, anak tumbuh dan akumulasi lemak di kaki berkurang banyak, membuktikan jika ada rongga kaki atau tidak ada sama sekali. Anak-anak yang kurus mungkin tidak memiliki kaki yang 'berminyak' sehingga kecurigaan kaki rata tumbuh.
Tips untuk membentuk lengkungan kaki secara alami
Apa yang bisa dilakukan untuk membantu pembentukan lengkungan kaki anak adalah membawanya berjalan tanpa alas kaki di pasir pantai selama 20 hingga 30 menit setiap hari. Selain itu, mengendarai sepeda dan selalu mengenakan sepatu semi-ortopedi, selama anak mulai berjalan, adalah bantuan yang besar untuk menghindari bahwa anak perlu melakukan perawatan yang lebih spesifik seperti menggunakan sol, sepatu atau sepatu ortopedi dan melakukan fisioterapi.
Kiat-kiat ini harus diikuti segera setelah orang tua melihat bahwa anak memiliki kaki rata, tanpa kelengkungan apapun, sebelum usia 6 tahun, tetapi mereka harus diikuti bahkan jika anak harus melakukan perawatan setelah usia 8 tahun.
Adalah normal untuk setiap anak hingga 3 tahun untuk memiliki kaki yang rata tanpa kelengkungan pada telapak kaki, tetapi dari tahap itu kelengkungan harus mulai menjadi lebih jelas dan lebih jelas. Jika ini tidak terjadi, orang tua tidak boleh gagal untuk mengikuti tips ini dan selalu berinvestasi dalam sepatu yang baik, terutama mencatat jika salad internal membantu dalam kelengkungan kaki, menghindari semua yang memiliki sol internal sepenuhnya lurus, bahwa meskipun mereka adalah yang paling ekonomis dan mudah ditemukan di toko pakaian anak-anak, tidak membantu dalam pembentukan lengkungan kaki anak.
Pilihan Perawatan untuk Kaki Datar
Perawatan untuk kaki rata di masa kanak-kanak biasanya dimulai setelah 6 atau 7 tahun dengan:
Kenakan sepatu ortopedi
Dalam kasus anak dengan kaki rata, ortopedi anak dapat menunjukkan penggunaan sepatu ortopedi karena saat kaki masih mengembangkan bentuk sepatu dan insole yang memadai membantu membentuk lengkungan kaki. Anak akan membutuhkan sepatu ortopedi setiap hari, tetapi saat ini ada beberapa pilihan seperti sandal, sepatu kets, sepatu bot dan sepatu, penuh warna dan keindahan.
Idealnya adalah untuk membeli sepatu ortopedi yang ditunjukkan oleh dokter di toko produk ortopedi karena setiap anak memiliki kebutuhannya dan satu sepatu tidak persis sama dengan yang lain, yang diperlukan untuk melakukan pengukuran, dan kadang-kadang, mungkin perlu untuk membuat sepatu khusus. .
Kenakan insole pada sepatu non-ortopedi
Insole khusus dapat digunakan di dalam sepatu tenis, misalnya. Insole harus lebih tinggi di tumit dan memiliki dukungan untuk bagian tengah kaki. Meskipun ini merupakan bantuan yang sangat baik tidak mengesampingkan kebutuhan untuk menggunakan sepatu ortopedi, karena jenis sepatu ini benar-benar dibuat untuk mengakomodasi kaki dengan benar.
Fisioterapi
Sesi fisioterapi dapat diadakan 1 atau 2 kali seminggu, dengan latihan dan manipulasi pada kaki anak. Setiap klinik fisioterapi mampu melakukan perawatan semacam ini, tetapi ahli terapi fisik khusus dalam osteopati dan pendidikan ulang postural global dapat membuat evaluasi menyeluruh dari seluruh tubuh anak, menunjukkan jenis pengobatan diferensial yang dapat bekerja tidak hanya kaki, tetapi semua postur tubuh.
Menempatkan pita perekat lebar menutupi telapak kaki juga merupakan stimulus yang baik untuk membantu pembentukan lengkungan plantar.
Latihan
Mendaftarkan anak dalam kegiatan seperti Balet, Senam Artistik, atau Berenang membantu memperkuat otot dan membentuk lengkungan kaki lebih cepat. Setiap anak memiliki ritme masing-masing tetapi yang terbaik adalah mereka melakukan kegiatan ini setidaknya 2 kali seminggu. Agar si anak tidak bosan dengan aktivitas yang sama, bisa beraneka ragam, melakukan setiap aktivitas yang diinginkan seminggu sekali. Latihan lain yang lebih spesifik adalah:
- Berjalan berjinjit dan hanya di tumit;
- Dukung berat badan hanya dalam 1 kaki dan lakukan jongkok dalam posisi itu;
- Pegang marmer dengan jari-jari kaki Anda dan tempatkan di mangkuk,
- Menaiki tangga berjinjit;
- Berbaringlah di atas perut Anda dan jaga lantai dari kedua kaki bersama
Kapan melakukan operasi
Ini diindikasikan untuk melakukan operasi untuk memperbaiki kaki datar ketika perawatan tidak efektif dan anak atau orang dewasa tetap dengan kaki datar, tetapi penting untuk selalu melakukan operasi untuk mengevaluasi hasil sebelum beralih ke upaya terakhir ini. Pembedahan dilakukan dalam 1 kaki pada satu waktu dan biasanya beberapa prosedur pembedahan dilakukan dan orang tersebut beristirahat selama 1 minggu, setelah itu perlu dilakukan fisioterapi untuk membantu dalam pemulihan dan ketika ini tercapai operasi dapat dilakukan pada kaki yang lain. Pembedahan hanya dilakukan pada 2 kaki pada saat yang sama pada anak-anak, tetapi bahkan kemudian, itu bukan prosedur umum.
Apa yang bisa terjadi jika Anda tidak mengobati
Lengkungan kaki berfungsi untuk membantu meredam tekanan ketika berjalan, berlari, dan melompat, sehingga ketika orang tersebut tidak memiliki lengkungan yang terbentuk dengan baik dan menyajikan kaki rata, kakinya tidak terlindungi dan komplikasi dapat timbul seiring berjalannya waktu., seperti fasciitis, yang merupakan peradangan di telapak kaki yang menyebabkan rasa sakit hebat; memacu itu adalah pembentukan kalus tulang di telapak kaki yang mengarah ke seringnya krisis fasciitis, selain rasa sakit dan ketidaknyamanan di pergelangan kaki, lutut dan pinggul, misalnya.
