Apa itu Tepung Buah Gairah?

Gairah makan buah merupakan pilihan yang bagus sebagai suplemen penurun berat badan, bertindak sebagai obat alami yang menurunkan gula darah dan akibatnya rasa lapar.

Tepung ini membantu menurunkan berat badan karena mengandung pektin yang membantu menurunkan puncak glukosa darah dalam aliran darah, yang bertanggung jawab untuk menghasilkan rasa lapar dan keinginan untuk makan manisan. Namun, untuk menurunkan berat badan dengan tepung buah markisa, penting juga untuk mengonsumsi lebih sedikit lemak dan gula dan untuk berolahraga.

Manfaat makan buah markisa meliputi:

• Bantuan untuk menurunkan berat badan;
• Mengontrol kadar gula darah;
• Nafsu makan memuaskan;
• Menurunkan penyerapan lemak;
• Membantu menurunkan kolesterol;
• Menurunkan penyerapan karbohidrat;
• Melawan sembelit;
• Menenangkan dan melawan insomnia;
• Detoksifikasi dan bersihkan tubuh.

Namun, agar individu untuk menyadari manfaat ini, perlu untuk menelan tepung kulit markisa setiap hari dan memiliki nutrisi yang memadai.

Cara Membuat Tepung Buah Gairah

Untuk membuat buah markisa dibuat dengan kulit di rumah Anda hanya membutuhkan 4 buah markisa dan sedikit dedikasi. Resep ini sangat sederhana untuk dibuat dan merupakan obat rumah yang bagus untuk menjaga glukosa darah Anda terkendali, yang berguna untuk mengendalikan diabetes dan bahkan membantu Anda menurunkan berat badan.

Bahan-bahan

• cangkang 4 buah markisa

Modus persiapan

Keluarkan pulpa dan kulit markisa hanya menyisakan bagian putih dari kulitnya dan membawanya ke oven sedang agar tidak terbakar, sampai menjadi kering dan rapuh. Kemudian kocok blender atau campuran dan simpan dalam wadah yang bersih dan kering dan tetap tertutup rapat.

Cara mengkonsumsi

Tambahkan 1 sendok makan tepung markisa ke 3 makanan utama pada hari itu: sarapan, makan siang, dan makan malam. Dosis harian yang direkomendasikan adalah 3 sendok makan per hari, dan sebagai bantuan dalam kendali glukosa darah, itu harus digunakan setiap kali makan.

Seorang ahli gizi adalah praktisi terbaik untuk memberi saran tentang jumlah yang paling tepat untuk mengkonsumsi suplemen serat individu.

Resep dengan tepung buah markisa

1. Kue kelapa dengan kelapa

Bahan-bahan

• 1 cangkir tepung gandum utuh;
• 1 1/2 cangkir markisa;
• 1/2 cangkir gula merah;
• 1 sendok makan coklat;
• 3/4 cangkir santan;
• 3 sendok makan minyak kelapa;
• 2 sendok makan jus buah markisa terkonsentrasi

Modus persiapan

Campur semua bahan dengan sangat baik sampai membentuk massa homogen yang dapat dibentuk dengan tangan, membentuk bola kecil. Oleskan adonan di atas meja dapur atau meja dengan penggulung. Kemudian potong adonan menjadi kotak kecil atau lingkaran dan panggang selama sekitar 15 hingga 20 menit hingga matang. Letakkan kertas alumunium foil atau parchment sehingga cookie tidak menempel pada loyang.

Informasi nutrisi

Tabel berikut menunjukkan jumlah nutrisi yang ada dalam tepung kulit buah markisa

Harga dan tempat membeli

Markisa markisa dapat ditemukan dalam bentuk industri dengan harga antara 10 dan 15 reais per kg, dapat dibeli di toko produk alami, beberapa pameran dan di internet.

Apa yang harus Makan untuk Penurunan Berat Badan yang Cepat

Tonton video di bawah ini untuk makan untuk mencapai berat yang diinginkan: