Perawatan di rumah, perubahan makanan dan melakukan perawatan estetika seperti Lipocavitation atau Cryolipolysis, adalah beberapa pilihan yang tersedia untuk menghilangkan perut dan menghilangkan lemak lokal.
Kehilangan perut tidak selalu merupakan tugas yang mudah karena lemak lokal tidak selalu mudah untuk dihilangkan, membutuhkan beberapa disiplin dalam diet, dedikasi dan kesabaran, karena hasilnya dapat berlangsung mulai dari 1 sampai 4 minggu untuk muncul.
Perawatan di Rumah untuk Menurunkan Belly
Perawatan rumah yang bagus yang membantu untuk mempromosikan hilangnya perut terdiri dari pijat harian menggunakan krim tertentu, dengan tindakan lipolitik, penirisan atau anti-selulit. Krim harus diterapkan pada malam hari pada kulit yang bersih dan kering, dan untuk meningkatkan efeknya dapat memilih untuk membungkus perut dengan kertas film selama 2 jam.
Untuk meningkatkan efek dari krim ini, dianjurkan untuk melengkapi aplikasi Anda dengan scrub rumah seminggu sekali. Berikut ini cara melakukan scrub buatan sendiri tentang Cara melakukan Exfoliating Massage.
2. Diet untuk menghilangkan perut
Kehilangan perut adalah penting untuk mengikuti diet rendah kalori, tinggi serat dan buruk dalam makanan yang menyebabkan gas. Oleh karena itu, penting untuk bertaruh pada makanan yang meningkatkan transit usus, melawan retensi cairan, mempercepat metabolisme dan membantu membakar kalori, seperti semangka, oatmeal, jahe, terong, pir atau kayu manis, misalnya. Lihat Makanan yang Dapat Membantu Anda Menurunkan 10 Makanan Yang Membantu Anda Menurunkan Berat Badan.
Lihat tips lain dari ahli gizi kami yang akan membantu menyingkirkan lemak perut terlokalisasi dengan menonton video kami:
Selain itu, untuk melengkapi diet itu penting untuk berolahraga secara teratur, bertaruh pada melakukan latihan untuk membakar lemak perut. Ketahui beberapa latihan sederhana untuk berlatih di rumah dalam 3 latihan sederhana yang dapat dilakukan di rumah dan Kehilangan Perut.
3. Perawatan estetik untuk menghilangkan perut
Ada beberapa perawatan kosmetik yang tersedia yang bisa sangat efektif dalam menghilangkan lemak perut, yang meliputi:
- Lipocavitation: adalah prosedur estetika yang digunakan untuk menghilangkan lemak terlokalisasi di perut, paha, panggul atau punggung, menggunakan perangkat ultrasound yang membantu menghancurkan lemak yang terakumulasi. Pelajari lebih lanjut dengan mengklik di sini.
- Cryolipolysis: Sebuah prosedur untuk mengurangi ukuran, yang menggunakan teknik pembekuan lemak tubuh. Pembekuan ini menyebabkan kematian sel adiposa yang terkena, yang kemudian secara alami dihilangkan oleh tubuh; Pelajari semua tentang teknik ini di Cryolysis - Perawatan membeku dan menghilangkan lemak dalam 1 sesi;
- Carboxytherapy: perawatan yang membantu menghilangkan lemak lokal dengan menyuntikkan kulit dengan karbon dioksida. Gas ini meningkatkan aliran darah dan mikrosirkulasi kulit, meningkatkan oksigenasi lokal dan meningkatkan pembaharuan sel, membuat kulit lebih kencang. Pelajari lebih lanjut tentang teknik ini di Carboxitherapy untuk Lemak Lokal.
Selain itu, ada perawatan lain yang tersedia di pasar, seperti Radiofrequency atau Electrolypolysis, yang juga mempotensiasi hilangnya lemak lokal.
