Berinvestasi dalam air dengan lemon, peterseli, thyme, mentimun dan ursine atau teh herbal poejo, misalnya, adalah strategi yang bagus untuk membantu menyembuhkan kandidiasis lebih cepat, tetapi juga penting untuk mengurangi diet makanan manis, karena mereka menyukai perbanyakan dari jamur yang menyebabkan kandidiasis, Candida albicans, yang memperburuk rasa gatal dan keluarnya cairan.
Hal lain yang penting untuk mempercepat pengobatan dan mencegah infeksi baru adalah untuk meningkatkan kekebalan melalui strategi seperti beristirahat dengan baik, menambahkan propolis dalam teh, dan makan lebih banyak yogurt alami dan kefir. Selain itu, mengambil kapsul probiotik dan menambahkan 1 sendok teh ragi dalam vitamin buah, bubur atau yogurt, misalnya membantu menyeimbangkan pH flora vagina dan mengendalikan pertumbuhan jamur yang tidak terkendali.
Makanan Itu Membantu Menyembuhkan Kandidiasis
Makanan yang membantu menyembuhkan kandidiasis adalah yang memperkuat sistem kekebalan tubuh, memperbaiki flora usus dan membantu mengontrol pH vagina, seperti:
- Makanan fermentasi seperti yogurt, kéfir dan kombucha adalah bakteri kaya baik yang meningkatkan kesehatan usus dan memperkuat sistem kekebalan tubuh;
- Propolis, yang harus diminum setiap hari, dapat ditambahkan ke teh, air dengan lemon atau hanya diencerkan dalam air. Orang dewasa harus mengambil propolis dalam ekstrak alkohol, sementara wanita dan anak-anak harus menggunakan propolis berair;
- Jamu alami seperti oregano, rosemary, thyme, bawang putih dan bawang merah, karena mereka memiliki tindakan antijamur;
- Lemak baik seperti minyak zaitun, minyak kelapa, kacang, almond dan kacang ketika mereka mengurangi peradangan;
- Biji seperti chia, biji rami dan biji labu, karena kaya omega-3, memperkuat sistem kekebalan tubuh;
- Makanan utuh, buah-buahan dan sayuran, karena mereka memperkuat flora usus menguntungkan yang, ketika sehat, mencegah perkembangbiakan kandidiasis.
Yoghurt alami juga dapat digunakan sebagai obat rumahan terhadap kandidiasis, lihat cara menggunakannya di sini.
Makanan yang memperburuk Kandidiasis
Makanan terlarang adalah makanan yang kaya gula karena mereka mengubah pH vagina, dan makanan yang diindustrialisasi dan kaya bahan pengawet dan bahan kimia tambahan karena memperburuk kekebalan. Oleh karena itu, konsumsi:
- Gula dan manisan secara umum;
- Minuman: jus siap saji, minuman ringan, alkohol, dan minuman energi;
- Tepung putih, kue, roti putih, asin, biskuit;
- Makanan kaleng dan makanan siap saji beku;
- Daging olahan seperti sosis, sosis, bacon, ham, dada kalkun, dan mortadella;
- Biji - bijian olahan seperti nasi putih, mie putih, dan tapioka;
- Acar, jantung kelapa dan jamur, karena mereka merangsang pertumbuhan jamur;
- Siapkan saus dan bumbu dalam kubus.
Makanan ini juga berkontribusi pada ketidakseimbangan flora usus, salah satu mekanisme pertahanan utama tubuh terhadap serangan mikroorganisme. Selain itu, penggunaan antibiotik, kortikosteroid dan laksatif juga memperburuk flora usus dan mendukung timbulnya kandidiasis.
Menu untuk melawan Candidiasis
Tabel berikut memberikan contoh menu makanan 3 hari yang membantu melawan kandidiasis:
| Makan | Hari 1 | Hari 2 | Hari ke 3 |
| Sarapan pagi | 1 gelas yogurt alami + 1 col de oia + 1 iris roti gandum dengan telur | kopi tanpa gula + 2 potong roti gandum dengan keju | 1 gelas jus jeruk + 2 telur orak yang dibumbui dengan bawang putih, oregano, dan tomat |
| Snack pagi | 1 gelas jus hijau dengan air kelapa | 10 kacang mete | 1 pisang dihaluskan dengan 1 sendok makan gandum |
| Makan Siang / Makan Malam | Pasta Zucchini dengan daging sapi dan saus tomat + salad hijau dengan minyak zaitun | 4 sendok makan beras merah + 2 batang kacang + stroganoff ayam dengan saus tomat dan sayuran cincang | kentang tumbuk ubi jalar + ikan panggang dengan sayuran dicuci dengan minyak zaitun |
| Camilan sore | 1 pisang bakar + 2 potong keju + 1 sendok teh chia | 1 dipukul yoghurt kefir dengan 5 stroberi + 1 sendok makan gandum | 1 yogurt alami dengan 3 buah plum |
Sebagai tambahan, seseorang harus mengambil setiap hari sekitar 15 tetes propolis dengan lemon sebelum tidur, diencerkan dengan sedikit air. Ahli gizi juga dapat memberikan panduan tentang penggunaan probiotik dalam kapsul, untuk membantu meningkatkan flora usus dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Lihat kiat lainnya tentang cara menyingkirkan kandidiasis, dengan memberi makan, dalam video berikut:
Diet untuk kandidiasis ini harus diikuti setidaknya selama 3 bulan untuk mencapai hasil yang diinginkan dari perbaikan gejala dan pencegahan kejang baru, dan tidak mengecualikan penggunaan obat yang diresepkan oleh dokter.
Tetapi untuk memastikan itu candidiasis, inilah tes cepat.
