Apel dan jus cabai baik untuk retensi cairan karena cabai dan apel adalah makanan dengan sifat diuretik yang membantu membersihkan cairan tubuh dan detoksifikasi.
Resep ini memberikan 3 cangkir jus, yang harus diminum sebelum sarapan, makan siang dan makan malam. Dengan demikian, selain memerangi retensi cairan membantu menurunkan nafsu makan dan menurunkan berat badan karena jus ini juga kaya serat.
Bahan-bahan
- 1 lada hijau;
- 3 apel;
- 1 segenggam kecil selada air;
- 2 gelas air.
Modus persiapan
Potong bagian atas cabai, buang semua bijinya, hal yang sama harus dilakukan dengan apel. Selanjutnya, semua bahan harus dipotong kecil-kecil dan ditambahkan ke dalam blender dan dikocok dengan baik. Setelah prosedur ini, jus siap untuk diminum.
Retensi air adalah akumulasi air dalam tubuh dan terjadi terutama pada wanita selama menstruasi atau kehamilan, dan dapat menurun dengan konsumsi air yang lebih tinggi, 1, 5 hingga 2 liter air per hari dan makanan diuretik seperti seledri, semangka dan mentimun, misalnya.
Lihat makanan diuretik lainnya di: Makanan diuretik.
.jpg)
