Jus detoks hijau dengan kubis ini adalah pilihan yang bagus untuk menghilangkan racun dari tubuh, mengurangi retensi cairan dan mencapai vitalitas fisik dan mental yang lebih.
Ini karena resep sederhana ini, selain melangsingkan dan mengeringkan perut, mengandung bahan-bahan yang ideal untuk memulihkan energi tubuh, seperti jahe, apel, bit dan mint, membuat seluruh tubuh bekerja lebih baik.
Bahan-bahan
- 2 daun kubis
- 1 sendok daun mint
- 1 apel, 1 wortel atau 1 bit
- 1/2 mentimun
- 1 buah jahe
- 1 gelas air
Modus persiapan
Kocok blender semua bahan dan kemudian co. Minum segera setelah persiapan, untuk menikmati semua khasiat jus.
Selain jus ini, tetap disarankan untuk minum banyak air, air kelapa, teh, jus atau sup untuk membersihkan tubuh, menghindari minuman beralkohol, kopi, gula dan produk industri.
Manfaat utama dari jus ini
Sebagian besar waktu, jus hijau digunakan untuk menurunkan berat badan dan membantu dalam proses penurunan berat badan, namun, jenis jus ini sangat kaya nutrisi dan jadi ketika digunakan selama minimal 3 hari, itu membawa manfaat lain untuk kesehatan, seperti:
- Hilangkan racun yang terakumulasi dalam darah, hati, sistem pencernaan dan ginjal, menunda penuaan;
- Turunkan proses peradangan dalam tubuh, menghilangkan nyeri sendi dan otot, misalnya;
- Mengurangi tingkat keasaman darah, mencegah timbulnya berbagai penyakit;
- Tingkatkan energi, mengurangi stres fisik dan mental;
- Membantu mengontrol kadar gula darah .
Jadi, jenis jus ini diindikasikan selama proses pelangsingan dan untuk periode kelelahan dan stres yang berlebihan. Selain itu, dapat digunakan setiap 2 atau 3 bulan untuk memperkuat tubuh, meningkatkan kesejahteraan dan mencegah timbulnya masalah kesehatan seperti pilek atau flu.
Selain itu, dengan persiapan jus hijau masih mungkin untuk merangsang kreativitas, karena mereka dapat dibuat dengan berbagai jenis buah dan sayuran sesuai dengan selera masing-masing orang. Lihat resep sederhana lainnya untuk jus detoks hijau, dengan nanas atau kiwi, misalnya.
Lihat kiat detoks lainnya di video berikut:
