Minyak esensial oregano diekstrak dari tanaman liar Origanum compactum, memiliki dua komponen utama yang penting untuk kesehatan: carvacrol dan timor. Zat-zat ini memiliki aksi antijamur dan antibakteri, selain membantu menjaga keseimbangan flora usus dan untuk mempromosikan pencernaan yang baik.
Selain zat-zat ini, minyak oregano kaya akan nutrisi seperti flavonoid, magnesium, kalsium, seng, besi, kalium, tembaga, boron, mangan, vitamin A, C, E dan niacin, memiliki sifat kesehatan berikut:
- Memerangi infeksi virus, bakteri, jamur dan parasit;
- Mengurangi rasa sakit dan peradangan, membantu dalam masalah seperti kolik, rematik dan nyeri otot;
- Melawan batuk dan masalah pernapasan, flu dan pilek dan harus digunakan dalam aromaterapi dengan air mendidih;
- Memperbaiki pencernaan dengan mengurangi gas dan kolik;
- Tempelkan mycoses di kulit dan harus diterapkan di tempat bersamaan dengan sedikit minyak kelapa;
Minyak oregano dapat ditemukan di toko makanan kesehatan dan apotek, dan harganya berkisar antara 30 dan 80 reais.
Bagaimana cara menggunakan
- Minyak oregano dalam bentuk tetes:
Minyak esensial oregano tidak boleh tertelan karena dapat menyebabkan pembakaran esofagus dan lambung. Dengan begitu, cara terbaik untuk menggunakan minyak oregano adalah dengan menarik nafas yang dalam. Untuk melakukan ini, seseorang harus mencium langsung dari botol minyak, menariknya dalam-dalam, memegang udara dan melepaskan udara melalui mulut. Awalnya, seseorang harus membuat 3 sampai 5 penarikan 10 kali sehari dan kemudian meningkat menjadi 10 penarikan.
Minyak oregano dalam kapsul:
Minyak oregano dapat ditemukan dalam kapsul dan harus diambil sesuai dengan instruksi pabrik, yang biasanya 1 hingga 2 kapsul per hari.
Manfaat Utama Oregano
Lihat di video ini alasan terbaik untuk mengonsumsi lebih banyak oregano dalam kehidupan sehari-hari Anda:
Efek Samping
Secara umum, penggunaan minyak oregano aman dan tidak menimbulkan efek samping, tetapi beberapa orang sensitif atau alergi terhadap tanaman oregano mungkin mengalami masalah seperti iritasi kulit, diare dan muntah. Sebelum penggunaan topikal pada kulit, misalnya, hanya sedikit minyak yang harus dimasukkan ke kulit dan amati munculnya reaksi yang merugikan.
Kapan tidak mengkonsumsi
Minyak oregano merupakan kontraindikasi pada orang yang memiliki alergi terhadap thyme, basil, mint atau sage, karena mereka mungkin sensitif terhadap minyak oregano, karena keluarga tanaman adalah sama.
Selain itu, tidak boleh digunakan oleh wanita hamil karena minyak dapat menstimulasi menstruasi dan meningkatkan risiko keguguran atau kelahiran prematur.
