Gula darah berlebih, yang secara ilmiah disebut hiperglikemia, terjadi ketika glukosa darah puasa di atas 100 mg / dL, situasi yang jika persisten dapat memiliki konsekuensi buruk pada fungsi organ-organ sehingga harus diperlakukan dengan baik dengan diet, latihan fisik dan obat yang diarahkan dokter.
Meskipun umumnya tidak menimbulkan gejala, karena menginstal diam-diam, ketika terlalu banyak gula darah yang persisten atau terlalu tinggi dapat menyebabkan:
- Markas Besar;
- Peningkatan dorongan untuk buang air kecil;
- Sangat lapar;
- Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan;
- Kelelahan;
- Sakit kepala;
- Puting susu;
- Mengantuk;
- Kesemutan di tangan atau kaki;
- Visi kabur.
Gejala-gejala ini disebabkan baik oleh reaksi karena terlalu banyak gula dalam darah dan oleh kurangnya insulin untuk membawa glukosa ke dalam sel, meninggalkan mereka tanpa energi, situasi yang paling umum ketika sudah ada diabetes yang terpasang. Dengan demikian, setiap kali glukosa mencapai nilai persisten di atas 126 mg / dL puasa, atau 200 mg / dL setiap saat sepanjang hari, diabetes didiagnosis, penyakit yang sangat berbahaya yang menyebabkan kekurangan dalam kerja insulin dan kelebihan glukosa dalam darah. .
Oleh karena itu, setiap kali gejala-gejala ini muncul, penting untuk berkonsultasi dengan dokter umum sesegera mungkin untuk evaluasi klinis dan tes awal yang mengidentifikasi kadar glukosa darah, serta tekanan darah, kadar kolesterol. dan trigliserida, misalnya, situasi yang juga berisiko terhadap kesehatan kardiovaskular.
Bagaimana cara mengkonfirmasi
Untuk mendiagnosis kelebihan glukosa darah, tes utama yang ditunjukkan adalah glukosa puasa, yang sudah dianggap tinggi ketika di atas 100 mg / dl atau menunjukkan diabetes ketika di atas 126 mg / dL.
Tes lain yang juga tersedia untuk fungsi ini adalah tes toleransi glukosa oral, glikemia postprandial, glikemia kapiler atau hemoglobin terglikasi, yang harus diminta oleh dokter. Pahami lebih lanjut tentang tes-tes ini yang dapat mengkonfirmasi diabetes.
Cara Menurunkan Tingkat Gula Darah Anda
Dalam kasus hiperglikemia terisolasi atau ketika ada pra-diabetes, tidak perlu menggunakan obat-obatan, tetapi sangat penting untuk menjaga makanan, menghindari kelebihan gula atau karbohidrat, dan berinvestasi dalam sayuran dan makanan utuh, untuk menghindari menjadi diabetes. Lihat cara mengidentifikasi dan mengobati pra-diabetes.
Dalam kasus diabetes yang didiagnosis, atau dalam situasi glikemia yang berlebihan, perlu menggunakan obat-obatan antidiabetes, seperti Metformin, Glibenclamide, Glimepiride, Gliclazide atau bahkan Insulin, misalnya. Penderita diabetes juga harus sangat berhati-hati tentang diet untuk menghindari lonjakan glukosa darah, serta latihan dan tindak lanjut secara teratur dengan janji medis dua tahunan atau tahunan.
Beberapa tips untuk menjaga agar gula darah Anda tidak terkendali adalah:
- Makan dengan interval teratur 3 jam makanan kecil;
- Jangan makan permen terkonsentrasi atau buah-buahan yang terisolasi sebagai makanan;
- Lakukan beberapa aktivitas fisik seperti berjalan setelah makan utama dan jangan tidur atau berbaring.
Konsultasi dengan ahli gizi juga dapat membantu dalam menjelaskan masalah-masalah penting seperti apa yang harus dimakan, kapan makan, serta makanan yang tidak dapat Anda makan jika diabetes atau pra-diabetes.
