Ini 3 tips untuk mengobati usus yang terperangkap adalah solusi alami, sangat sederhana dan efisien, hanya melibatkan asupan teh, jus dan pijat perut, mengeluarkan penggunaan obat pencahar yang dapat melemahkan usus dan mengubah flora usus normal dan dapat menyebabkan kekurangan manfaat gizi.
Dengan teknik alami ini adalah mungkin untuk merangsang gerakan usus dan meningkatkan konsistensi tinja, memfasilitasi jalan keluarnya.
1. Minum teh hangat saat bangun tidur
Teh harus halus, seperti chamomile atau lavender, dan tidak dengan efek laksatif, seperti cangkang suci. Efek merangsang usus dalam hal ini dibuat oleh suhu teh dan keteraturan rangsangan, jadi penting untuk mengulangi "ritual" yang sama setiap hari.
Lihat teh mana yang memiliki efek laksatif.
2. Pijat perut
Dengan tangan tertutup, Anda harus menggunakan "simpul" jari-jari untuk memijat daerah perut, cukup menekan otot-otot daerah.
Pijat harus dimulai dengan menempatkan tangan yang tertutup di bawah tulang rusuk di sisi kanan dan mengikuti arah pemijatan, seperti yang ditunjukkan oleh panah pada gambar di bawah ini:
Penting untuk menghormati tempat awal dan akhir, karena tujuannya adalah untuk memijat bagian akhir usus. Pijatan ini harus dilakukan setidaknya selama 5 menit dan dapat dilakukan dengan berbaring atau duduk.
3. Ambil jus jeruk dan pepaya
Pilihan alami lainnya yang sangat baik untuk merangsang fungsi usus terdiri dari mengambil jus dengan 2 jeruk dan 1/2 pepaya pepaya kecil. Idealnya adalah memiliki waktu yang tetap untuk mengambil jus ini, misalnya, pada jam 10:00 malam. Berikut beberapa pilihan jus lain untuk sembelit.
Selain tips-tips ini, posisi orang yang duduk di saat evakuasi juga bisa membuat sulit untuk buang air besar. Lihat posisi yang tepat dalam video ini:
Cara Mengatasi Usus Yang Tertangkap Di Masa Kehamilan
Teknik-teknik ini dapat digunakan bagi mereka yang memiliki usus yang terperangkap dalam kehamilan karena itu dibagikan dengan penggunaan obat-obatan, dengan pengecualian pijat perut, yang dapat diganti dengan berjalan atau aerobik air, dan harus diulang pada awalnya selama 3 hari berturut-turut pada waktu yang sama, dan kemudian 3 kali seminggu, sehingga usus yang terperangkap atau malas mengatur gerakannya.
Cara Meredakan Usus Yang Tertangkap Pada Bayi
Usus yang terperangkap pada bayi ditentukan ketika bangku Anda kering dan kering, ketika bayi tidak dapat dievakuasi dengan mudah atau bila perlu lebih dari 3 hari untuk mengungsi. Dalam kasus ini, harus dirawat di bawah saran dokter anak, meskipun pijatan teh dan perut dapat digunakan pada awalnya.
Bayi berusia kurang dari 1 tahun mungkin tidak dapat memakan semua buah atau buah mentah. Namun, teknik pijat dan teh hangat bisa digunakan.
Selain 3 tips buatan sendiri untuk mengobati usus yang terperangkap, penting untuk selalu diingat bahwa:
- Bahkan jika Anda sedang diet, pastikan untuk makan dan menghormati jadwal Anda bahkan jika Anda memiliki lebih sedikit makanan. Ini sangat penting untuk mempertahankan refleks dan stimulasi usus.
- Minum air putih di siang hari, di luar waktu makan, membantu membuat kue feses menjadi lebih mudah dibentuk dan ini sangat penting bagi siapa saja yang memiliki usus yang terperangkap atau wasir.
- Makan setidaknya 4 buah per hari dan sebaiknya dengan kulit seperti apel, pir, persik atau plum. Ini membantu usus yang malas berfungsi lebih baik dan mengatur.
Teknik ini, yang membagi-bagikan dengan konsumsi obat, harus diulang, awalnya, selama 3 hari berturut-turut pada waktu yang identik dan kemudian 3 kali seminggu, sehingga usus yang ditangkap atau malas mengatur gerakannya.
