Jus yacon kentang baik untuk diabetes karena makanan mengandung fructooligosaccharides dan inulin, zat yang tidak dicerna oleh saluran pencernaan, memiliki efek yang sama dari serat. Oleh karena itu, mereka dapat dikonsumsi oleh pasien dengan diabetes untuk membantu mengendalikan glikemia.
Selain itu, jus ini juga ideal bagi mereka yang sedang mencoba menurunkan berat badan karena kentang ini membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengandung sedikit kalori, menjadi sempurna bagi siapa saja yang mencoba makan lebih sedikit dan menurunkan berat badan.
Bahan-bahan
- 1 gelas air mineral atau kelapa
- 5 hingga 6 cm kentang dan dengan irisan mentah
Modus persiapan
Kocok bahan di blender, saring dan minum yang berikut.
Jus kentang yacon ini dapat dikonsumsi setiap hari, tetapi endokrinologis, atau ahli diabetes, harus memiliki pengetahuan bahwa Anda menggunakan obat alami ini. Itu karena makanan dapat mempengaruhi glikemik dan kemanjuran beberapa obat diabetes.
Lihat juga resep alami lainnya untuk membantu Anda hidup lebih baik dengan diabetes:
- Resep Bubur Oatmeal untuk Diabetes
- Resep Pancake dengan Amaranth untuk Diabetes
