Pita kinesio adalah pita perekat tahan air yang digunakan untuk mempercepat pemulihan dari cedera, meredakan nyeri otot atau untuk menstabilkan persendian dan menjaga otot, tendon atau ligamen, misalnya selama latihan atau kompetisi, dan harus dipasang oleh fisioterapis atau pelatih.
Pita kinesio terbuat dari bahan elastis, memungkinkan aliran darah dan tidak membatasi gerakan, serta dapat diterapkan di mana saja di tubuh. Pita ini mendorong pengangkatan kulit secara diam-diam, menciptakan ruang kecil antara otot dan dermis, mendukung drainase cairan yang mungkin terakumulasi di situs dan yang mungkin mendukung gejala cedera otot, selain meningkatkan darah lokal. sirkulasi dan meningkatkan kinerja otot yang lebih baik dan mengurangi kelelahan.
Untuk apa ini
Pita Kinesio digunakan terutama oleh para atlet selama kompetisi dengan tujuan untuk menstabilkan dan memelihara persendian dan otot, mencegah cedera. Kaset ini juga dapat digunakan oleh orang-orang yang bukan atlet tetapi mengalami cedera atau rasa sakit yang mengganggu kehidupan sehari-hari, selama ditunjukkan oleh dokter atau fisioterapis. Dengan demikian, pita kinesio memiliki beberapa manfaat dan aplikasi, dan dapat digunakan untuk:
- Meningkatkan kinerja dalam pelatihan;
- Memperbaiki sirkulasi darah lokal;
- Kurangi dampak pada persendian, tanpa membatasi gerakan;
- Berikan dukungan yang lebih baik pada sendi yang terkena;
- Mengurangi rasa sakit di area yang terluka;
- Tingkatkan proprioception, yang merupakan persepsi tubuh Anda sendiri;
- Kurangi pembengkakan lokal.
Selain itu, kinesio tape juga dapat digunakan pada ibu hamil yang menderita sakit pinggang, dengan hasil yang baik.
Meskipun dapat digunakan untuk berbagai tujuan, penggunaan pita perekat harus menjadi bagian dari perawatan yang juga mencakup latihan penguatan dan peregangan otot, selain teknik lain untuk mencegah dan memerangi cedera, dan penting bahwa penggunaannya dipandu oleh fisioterapis.
Cara menggunakan pita kinesio
Meskipun siapa pun bisa mendapatkan keuntungan dari penggunaan perban fungsional ini, mereka harus ditempatkan oleh terapis fisik, dokter atau pelatih fisik di lokasi cedera untuk memberikan dukungan yang lebih baik, menghindari rasa sakit dan mengurangi kelelahan otot. Pita perekat ini dapat ditempatkan dalam bentuk X, V, I, atau dalam bentuk jaring, tergantung tujuan perawatannya.
Pita tersebut dibuat dengan bahan hipoalergenik dan harus diganti paling banyak setiap 4 hari, tidak perlu dilepas saat mandi.
Apakah informasi ini membantu?
ya Tidak
Pendapat Anda penting! Tulis di sini bagaimana kami dapat meningkatkan teks kami:
Ada pertanyaan? Klik di sini untuk menjawabnya.
Email di mana Anda ingin menerima balasan:
Periksa email konfirmasi yang kami kirimkan kepada Anda.
Namamu:
Alasan untuk mengunjungi:
--- Pilih alasan Anda --- DiseaseLive betterBantuan orang lainDapatkan pengetahuan
Apakah Anda seorang ahli kesehatan?
NoKesehatanFarmasiPerawatNutrisiBiomedisFisioterapisBeautisiLainnya
Bibliografi
- AY, Saime dkk. Efektivitas Kinesio Taping pada nyeri dan kecacatan pada sindrom nyeri myofascial serviks Efektivitas perekaman kinesio pada nyeri dan kecacatan pada sindrom nyeri myofascial serviks. Jurnal Rematologi Brasil. Vol 57. 2nd ed; 93-99, 2017
- ARTIOLI, Dérrick P.; BERTOLINI, Gladson Ricardo. Rekaman Kinesio: aplikasi dan hasilnya pada nyeri: tinjauan sistematis. Fisioter Pesq. 2014; 21: 94-99. Vol 21. 1 ed; 94-99, 2014
- José Roberto de Souza Júnior. Efek Kinesio Taping pada kinerja otot wanita dengan nyeri punggung bawah kronis. Dunia Kesehatan, São Paulo. Vol 42. edisi ke-3; 494-511, 2018
- KALINOWSKI, Pawel; KRAWULSKA, Anna. Kinesio Taping vs. Placebo dalam Mengurangi Nyeri Punggung Bawah Terkait Kehamilan: Studi Silang. Med Sci Monit. Vol 23.6114-6120, 2017
