Ketahui 7 tanda yang bisa menunjukkan depresi

Depresi adalah penyakit yang menyebabkan gejala seperti mudah menangis, kekurangan energi dan perubahan berat badan, misalnya, dan bisa sulit diidentifikasi oleh pasien, karena gejala dapat hadir pada penyakit lain atau hanya tanda kesedihan, tanpa penyakit yang membutuhkan perawatan khusus.

Depresi menyebabkan gejala yang hadir selama lebih dari 2 minggu dan merupakan penyakit yang dalam kasus tidak diobati memburuk, dan dalam kasus yang parah, menyebabkan bunuh diri.

7 tanda utama yang mungkin mengindikasikan depresi meliputi:

1. Kesedihan yang berlebihan;
2. Kekurangan energi;
3. Mudah marah atau apatis;
4. Malaise umum, terutama sesak di dada;
5. Meningkat atau menurunnya nafsu makan;
6. Gangguan tidur, seperti insomnia atau terlalu banyak tidur;
7. Hilangnya minat dalam kegiatan yang menarik.

Umumnya, tanda-tanda depresi ini muncul selama periode perubahan besar dalam kehidupan individu, seperti masa remaja, kehamilan atau kehilangan seseorang yang dekat. Jika Anda kehilangan berat badan secara tidak sengaja, ketahui penyakit apa yang mungkin ada di sumbernya.

Gejala fisik depresi

Biasanya gejala-gejala fisik depresi termasuk tangisan konstan, berlebihan untuk penyebabnya, sakit kepala konstan yang muncul di pagi hari, nyeri di seluruh tubuh bahkan setelah beristirahat, sembelit, sesak dada, yang menyebabkan sensasi tenggorokan dan nafas pendek.

Selain itu, kelemahan dapat terjadi, terutama di kaki, penurunan nafsu seksual, peningkatan keinginan untuk makan, yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan atau penurunan berat badan. Perubahan pola tidur juga dapat terjadi dan dapat menyebabkan kantuk atau kesulitan tidur, yang meningkatkan iritabilitas.

Gejala psikologis depresi

Gejala psikologis utama dari depresi termasuk rendahnya harga diri, dimanifestasikan oleh perasaan tidak berharga, rasa bersalah dan ketidakmampuan untuk melakukan tugas sehari-hari, kesedihan yang mendalam, yang dapat menyebabkan kesulitan dalam konsentrasi dan pengambilan keputusan, bekerja dan belajar di sekolah.

Gejala-gejala ini dapat sulit diidentifikasi dan oleh karena itu orang tersebut harus berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater untuk menilai situasi dan memulai pengobatan yang tepat, yang sering menggunakan antidepresan. Kenali beberapa antidepresan yang paling umum digunakan.

Perbedaan antara otak normal dan depresi

Melalui CT scan, yang merupakan pemeriksaan yang direkomendasikan oleh psikiater, adalah mungkin untuk mengamati bahwa otak seseorang dengan depresi kurang memberikan aktivitas.

Namun, aktivitas otak dapat ditingkatkan dengan diet yang ditunjukkan oleh ahli gizi, terapi psikologis, latihan rutin latihan fisik dan aktivitas seksual, yang merupakan antidepresan alami.